NEW
Font size
WorksheetsSukan
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Aktiviti memanaskan badan perlu untuk
meningkatkan suhu otot
menyahkan pengumpulan asid laktik dalam otot
meningkatkan kadar nadi latihan
meningkatkan kadar nadi maksimum
Pelajar yang mengalami kesesakan nafas semasa larian 2.4km tidak cergas dari aspek
kuasa
daya tahan kardiovaskular
kelenturan
masa tindakbalas
Tujuan mengadakan beberapa 'check point' semasa aktiviti merentas desa adalah seperti berikut, KECUALI
bantuan kecemasan
bantuan bahan stimulan (rangsangan)
memantau pergerakan peserta
menyemak bilangan peserta
Kesan positif senamrobik adalah seperti berikut, KECUALI
hemoglobin bertambah
pernafasan lebih dalam dan perlahan
keperluan udara dalam dan perlahan
kadar denyutan jantung lebih cepat semasa rehat
Kornea mata menjadi pekat keputihan dan rabun malam adalah akibat kekurangan
Vitamin A
Vitaman B
Vitamin C
Vitamin K
Osteoporosis berlaku akibat kekurangan
Kalsium
Iodin
Natrium
Fosforus
Kekurangan _____________ menyebabkan oiter atau beguk
Kalsium
Iodin
Natrium
Fosforis
Peranan utama protein ialah untuk
menguatkan gigi
mengawal penyakit
membina badan
sebagai pelawas
Gigi yang tumbuh ketika kanak-kanak berusia dua puluh bulan dikenali sebagai
Gigi bongsu
Gigi susu
Gigi kekal
Gigi geraham
Berapakah jumlah pemain dalam satu pasukan bola sepak futsal?
5
7
9
11
Orang dewasa mempunyai ________ batang gigi kekal
36
32
30
28
Seseorang individu itu dikatakan mempunyai kecergasan yang baik sekiranya
dapat melakukan aktiviti harian tanpa sebarang kecederaan
menggunakan tenaga yang maksimum ketika melalukan larian 1500m
tidak mengalami sebarang penyakit kronik seperti penyakit jantung
mampu melakukan aktiviti fizikal dengan menggunakan tenaga yang minimum tanpa berasa letih dan lesu
Kebaikan senaman
menambahkan berat badan
menambah keyakinan diri
menurunkan selera makan
tingkatkan kecergasan
Aktiviti tekan tubi bertujuan menguji
kuasa
kekuatan
daya tahan otot
daya tahan kardiovaskular
Semasa senaman lebih banyak darah dihantar ke bahagian
tulang
otot
kulit
kaki
Berapakah jarak zon pertukaran baton dalam acara lari berganti-ganti?
10 meter
20 meter
30 meter
40 meter
Sakit kepala berkala yang menyerang pada waktu tertentu dan kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki dikenali sebagai
migrasi
migrain
anemia
fobia
Pertolongan cemas ialah rawatan untuk
pemulihan
percubaan
menjauhi penyakit berjangkit
sementara sebelum di bawa ke hospital
Tujuan doktor mengira denyutan nadi di pergelangan tangan adalah untuk
mengira denyutan jantung
mengira kadar pernafasan
mengetahui jenis penyakit berjangkit
mengetahui sama ada saraf berfungsi
Peralatan berikut sangat diperlukan dalam acara lompat tinggi
pita ukur
tilam tebal
baju yang sesuai
kasut yang sesuai
