Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UH PJOK KELAS 5 BAB 6-7

Total questions: 20

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.

Senam yang dilkaukan dengan menggunakan alat sebagai sarananya disebut... .

a)

senam irama

b)

senam ritmik

c)

senam lantai

d)

senam aerobik

2.

Alat yang digunakan untuk memudahkan gerak senam lantai kecuali... .

a)

papan tolakan

b)

balok titian

c)

kuda-kuda lompat

d)

d. sepeda

3.

Gambar dibawah ini merupakan alat untuk senam lantai. nama alat tersebut adalah... .

a)

papan tolakan

b)

balok titian

c)

kuda-kuda lompat

d)

palang sejajar

4.

Gambar dibawah ini merupakan gerak dominan... .

a)

gerak bertumpu

b)

gerak mengayun

c)

gerak keseimbangan

d)

gerak mengayun

5.

Gambar dibawah ini merupakan gerak dominan... .

a)

gerak bertumpu

b)

gerak mengayun

c)

gerak keseimbangan

d)

gerak mengayun

6.

Gambar dibawah ini merupakan gerak dominan... .

a)

gerak bertumpu

b)

gerak menggantung

c)

gerak keseimbangan

d)

gerak mengayun

7.

Gerakan yang dilakukan dengan melakukan tumpuan pada suatu alat disebut... .

a)

gerak bertumpu

b)

gerak menggantung

c)

gerak keseimbangan

d)

gerak mengayun

8.

Gerak memposisikan diri dengan berpegangan dengan suatu alat disebut... .

a)

gerak bertumpu

b)

gerak menggantung

c)

gerak keseimbangan

d)

gerak mengayun

9.

Gerak memposisikan tubuh dengan tumpuan yang sempit disebut... .

a)

gerak bertumpu

b)

gerak menggantung

c)

gerak keseimbangan

d)

gerak mengayun

10.

Gerak melontarkan diri keudara disebut... .

a)

gerak bertumpu

b)

gerak menggantung

c)

gerak tolakan

d)

gerak mengayun

11.

Gerak olah tubuh yang dilakukan dengan iringan irama disebut... .

a)

senam lantai

b)

senam irama

c)

senam dengan alat

d)

senam tanpa alat

12.

Irama yang diberikan dalam gerak berirama dapat berupa, kecuali... .

a)

tepukan

b)

ketukan

c)

hitungan

d)

menggunakan alat

13.

Dalam gerak berirama mengunakan hitungan... .

a)

1-8

b)

1-10

c)

1-4

d)

2-8

14.

Riko ingin melakukan kombinasi gerak langkah biasa dan ayunan lengan. Gerakan pertama yang dilakukan Riko ialah... .

a)

berdiri tegak dengan kedua tangan di pinggang

b)

merapatkan kaki kanan sesuai irama

c)

melangkahkan kaki kiri ke depan

d)

melangkahkan kaki kiri diikuti kaki kanan

15.

Tujuan dari hitungan dalam aktivitas gerak berirama adalah... .

a)

menjaga kekompakan

b)

menjaga keseimbangan

c)

memperindah gerakan

d)

menyesuaikan irama

16.

Sinta berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Sinta melangkahkan kaki kiri ke samping kiri diikuti langkah kaki kanan ke samping kiri. Kemudian, Sinta melangkahkan kaki kanan ke kanan dan diikuti kaki kiri ke samping kanan. Dilihat dari gerakannya, Sinta melakukan langkah... .

a)

rapat

b)

biasa

c)

depan

d)

samping

17.

Ridho berdiri tegak, kemudian ridho melangkahkan kaki kanan kedapan diikuti kedua tangan mengayun keatas. kemudian secara bersamaan kembali ke posisi semula. kemudian melangkahkan kaki kiri kedepan dan bersamaan dengan mengayunkan lengan keatas. setelah itu kembali ke posisi semula. dari penjelasan tersebut Ridho melakukan gerakan kombinasi... .

a)

gerakan melangkah dan mengayunkan lengan ke samping

b)

gerakan melangkah dan mengayunkan lengan ke depan

c)

gerakan melangkah dan mengayunkan lengan ke depan dan kebelakang

d)

melangkah ke depan dan mengayunkan lengan ke atas

18.

Gambar berikut merupakan kombinasi gerak... .

a)

melangkah dan mengayunkan lengan ke samping

b)

melangkah dan mengayunkan lengan ke depan

c)

melangkah dan mengayunkan lengan ke depan dan kebelakang

d)

melangkah ke depan dan mengayunkan lengan ke atas

19.

Gambar berikut merupakan kombinasi gerak... .

a)

melangkah dan mengayunkan lengan ke samping

b)

melangkah dan mengayunkan lengan ke depan

c)

melangkah dan mengayunkan lengan ke depan dan kebelakang

d)

melangkah ke depan dan mengayunkan lengan ke atas

20.

Manfaat yang kita dapat saat melakukan aktivitas gerak berirama adalah... .

a)

malas

b)

semangat

c)

tubuh menjadi lebih bugar

d)

sakit