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WorksheetsIl sonno
Total questions: 11
Worksheet time: 4mins
Il sonno
può essere trascurato solo quando si è giovani.
è un momento fondamentale di riposo di tutto l'organismo.
è il momento in cui il fegato ricostruisce le sue riserve di energia.
tutte le risposte sono corrette.
La mancanza del sonno
danneggia la memoria.
danneggia le prestazioni fisiche.
danneggia sia la memoria che le prestazioni fisiche.
danneggia la memoria ma non le prestazioni fisiche.
Il sonno è diviso in cicli della durata di circa
30-40 minuti.
40-60 minuti.
60-80 minuti.
90-110 minuti.
La fase REM del sonno
è la fase dei sogni in cui avviene il recupero psichico.
è la fase in cui avviene il recupero psichico.
le due risposte sono corrette.
le due risposte sono sbagliate.
La mancanza di luce
induce il sonno.
riduce la presenza nel sangue di un ormone.
le due risposte sono corrette.
le due risposte sono sbagliate.
Durante il sonno
non viene rilasciato nessun ormone.
viene rilasciato l'ormone dell'intelligenza.
viene rilasciato l'ormone della crescita.
si dimentica ciò che si è appreso durante il giorno.
Ogni ciclo del sonno è composto da tre fasi.
Vero
Falso
Durante le fasi di sonno profondo non ci sono movimenti oculari né attività muscolare.
Vero
Falso
Nelle fasi di sonno profondo avviene il massimo recupero fisico.
Vero
Falso
La fase REM del sonno è caratterizzata dai "movimenti rapidi degli occhi".
Vero
Falso
La fase REM del sonno occupa all'incirca il 50% del tempo di sonno.
Vero
Falso
