NEW
Font size
WorksheetsPTS Kelas 9 Semester 2 (PJOK)
Total questions: 25
Worksheet time: 19mins
Olahraga renang merupakan salah satu olahraga yang paling menyehatkan karena ....
otot tubuh bergerak dan berkembang saat renang
kaki bergerak secara terus menerus saat renang
tangan bergerak secara terus menerus saat renang
melatih pernapasan
Yang bukan termasuk gaya renang adalah ....
gaya bebas
gaya batu
gaya katak
gaya punggung
Yang tidak termasuk dalam keterampilan renang gaya punggung adalah ....
gerakan kaki dan lengan
posisi badan dan cara bernapas
tidur telentang
koordinasi gerak
Gaya renang yang biasa digunakan untuk penyelamatan adalah ....
gaya bebas
gaya dada
gaya punggung
gaya kupu-kupu
Posisi tubuh saat melakukan renang gaya punggung adalah ....
miring ke kanan
miring ke kiri
telungkup
telentang
Fungsi gerakan kaki dalam renang gaya punggung adalah ....
mendorong tubuh ke depan
mendorong tubuh ke belakang
agar tidak tenggelam
untuk mengatur pernapasan
Perhatikan gambar tersebut!
Gerakan yang terdapat pada gambar renang gaya punggung tersebut adalah gerakan ....
tangan
kaki
pernapasan
posisi tubuh
Posisi tubuh saat renang gaya punggung harus ....
di atas permukaan air
sejajar dengan permukaan air
di bawah permukaan air
di dalam air
Koordinasi gerak dalam renang gaya punggung adalah ....
gerakan kaki dan tangan
gerakan kaki, lengan dan posisi tubuh
gerakan kaki, lengan, posisi tubuh, dan pernapasan dalam satu rangkaian gerak
gerakan kaki, lengan, dan pernapasan
Waktu yang tepat untuk berenang sebaiknya pada saat ....
setelah makan
terjadi hujan dan petir
tengah hari
cuaca cerah dan suhu air normal
Tempat yang aman untuk berenang sebaiknya di ....
sungai
laut
kolam renang
kolam ikan
Hal yang dapat membahayakan dirimu saat berenang adalah ....
tidak menggunakan pakaian renang
tidak melakukan pemanasan
kejang otot, panik, dan sulit bernapas
minum air kolam
Bagian tubuh yang sering mengalami kejang otot saat berenang adalah ....
lengan
kaki
lengan dan kaki
kepala
Berikut ini yang tidak termasuk dalam upaya penyelamatan diri di air adalah ....
belajar cara mengatasi pertolongan pada diri sendiri
meminta pertolongan jika memang membutuhkannya
tidak panik dan tetap tenang jika terjadi kram
tidak mematuhi peraturan yang ada di kolam renang
Tujuan Pertolongan Pertama adalah
A. Menyelamatkan jiwa penderita
B. Memberikan rasa nyaman dan menunjang proses penyembuhan
C. Mencegah cacat
D. A dan C benar
Pelaku Pertolongan Pertama adalah
A. Penolong yang pertama kali tiba di tempat kejadian yang memiliki kemampuan dan terlatih dalam penanganan medis dasar.
B. Penolong yang pertama kali tiba di tempat / lokalisasi yang memiliki kemampuan dan terlatih dalam penanganan medis dasar.
C, Penolong yang pertama kali tiba di tempat kejadian yang tidak memiliki kemampun dan terlatih dalam penanganan medis dasar.
D. A dan C benar
Yang tidak termasuk APD Pertolongan Pertama antara lain
A. Sarung tangan kain
B. Kaca mata pelindung
C. Masker kain
D. Helm
Apa kepanjangan dari APD
A. Alat pencipta design
B. Alat Periksa Diri
C. Alat Pelindung Diri
D. Alat Penghitung Duit
Apa kepanjangan dari P3K
A. Pertolongan Pendarahan Pada Kecelakaan
B. Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan
C. Perawatan Pertama Pada Kejadian
D. Perawatan Pertama Pada Kecelakaan
Yang merupakan kegiatan P3K adalah .
A. Menolong orang yang terluka dan kecelakaan
B. Menolong orang yang sehat
C. Menolong orang yang lumpuh
D. Menolong orang yang tidak sakit
Berikut adalah langkah-langkah untuk menangani luka, kecuali
A. Bersihkan luka dengan air yang mengalir
B. Balut luka dengan plester
C. Keringkan luka
D. Biarkan luka begitu saja
Apa saja isi kotak P3K
A. Kassa steril, minyak wangi
B. Obat luka, kassa steril
C. Minyak kayu putih, minyak wangi
D. Kapas, minyak wangi
Upaya memberikan pertolongan pertama' harus
A. Tergesa-gesa/terburu-buru
B. Tidak sabar
C. Cepat dan tepat
D. Emosi
Mengapa Pertolongan Pertama harus tepat dilakukan
A. Agar korban tidak cepat meninggal
B. Mencegah keadaan bertambah buruk sebelum korban mendapatkan perawatan dari tenaga medis resmi
C. Cara pertolongan yang cepat, mudah dan efisien
D. Untuk mendapatkan pahala
Manfaat dari menutup luka, kecuali
A. Menghilangkan rasa sakit
B. Melindungi luka dari kuman
C. Menghentikan pendarahan
D. Memberikan rasa nyaman
