WorksheetsNUTRIENTES
Total questions: 27
Worksheet time: 5hrs 30mins
Sabemos que a água também atua transportando substâncias em nosso corpo. Analise as alternativas abaixo e marque aquela que indica corretamente o nome do componente ou substância presente no corpo humano, que é rica em água e que garante o transporte de nutrientes, oxigênio e sais minerais para as células.
urina.
sangue
lágrimas
suor
Podemos definir a anemia como uma doença em que a quantidade de hemoglobina no sangue está baixa. A hemoglobina é um pigmento responsável pelo transporte de oxigênio e é composta principalmente por:
Cloro.
Ferro.
Magnésio.
Cálcio.
Não é fonte de carboidrato.
pão
batata doce
queijo coalho
Os carboidratos são a fonte de energia para os animais.
Verdadeiro
Falso
O que são lipídios?
Gorduras
Açucares
Proteínas
As vitaminas devem ser consumidas:
diariamente
semanalmente
quinzenalmente
mensalmente
Nosso organismo necessita dos alimentos para:
(A) nada, podemos viver sem nos alimentar.
(B) realizar suas atividades diárias, se desenvolver e manter a saúde.
(C) somente para ter um desenvolvimento saudável
(D) somente para saciar a vontade de comer.
A alimentação de alguém que deseja emagrecer deve ter diminuição de quais nutrientes?
Sais minerais
Proteínas
Vitaminas
carboidratos
Nutrientes chamados reguladores são aqueles iram ajudar o corpo a realizar as funções metabólicas.
Verdadeiro
Falso
Carboidratos e Lipídios são nutrientes...
Reguladores
Construtores
Fibras
Energéticos
Uma pessoa pode ser obesa e ao mesmo tempo ter desnutrição!
Verdadeiro
Falso
"Para se manter vivo, crescer e ter energia, o corpo humano precisa de"
amido e energia.
nutrientes.
"Os nutrientes são substâncias presentes nos"
alimentos.
doces.
"As hortaliças e frutas contém grandes quantidades de ________________ e ________________, necessários para que o organismo funcione bem e ajudam na prevenção de doenças."
vitaminas e minerais.
vitaminas e lipídios.
Como conseguimos energia para o nosso corpo?
Consumindo muita água, que é absorvida pelos rins.
Através dos nutrientes, dos alimentos que consumimos, que passam para o sangue e são distribuídos para as células do nosso corpo.
Apenas tomando sol todos os dias para a pele absorver vitamina D.
Através dos nutrientes de uma alimentação com muita gordura e doces.
As avitamisoses são doenças causadas
pelo excesso de vitaminas no organismo.
pela falta de vitaminas no organismo.
pelo excesso de minerais no organismo.
pela falta de minerais no organismo.
Que nutrientes estão relacionados com esta situação?
Lípidos
Vitaminas
Minerais
Qual destes alimentos é mais rico em vitaminas?
A Cristina tem excesso de peso e pode vir a sofrer de diabetes. Qual é o alimento que deve evitar?
Carne
Peixe
Açúcar
Laranja
Que tipo de alimento é este?
Saudável
Não saudável
As frutas são...
saudáveis
não saudáveis
As verduras são...
saudáveis
não saudáveis
As batatas fritas são...
saudáveis
não saudáveis
Alimentação Saudável: considera-se que a alimentação é saudável se:
Baseada em Hábitos Alimentares Corretos
Passar mais de 5 horas sem comer
Diminuir o consumo de produtos vegetais e frutos
Rica em sal e açúcar
Atividade física ajuda a enfrentar Compulsão alimentar?
Verdadeiro
Falso
Abuso de substâncias podem piorar o quadro de compulsão alimentar?
Verdadeiro
Falso
A compulsão alimentar não possui sintomas?
Verdadeiro
Falso
