WorksheetsAntrenman Bilgisi Quiz 1
Total questions: 5
Worksheet time: 2mins
Hangisi core bölgesi kaslarından değildir
Abdominasl
Obliques
Gluteus
Quadriceps
Sportif performansta core bölgesi neden önemlidir en doğru seçeneği işaretleyiniz ?
Vucüt dengesini sağlamak
Güç üretmek
Alt ve üst ekstremite arasındaki kinetik bağlantıyı sağlamak
Hareket etmeyi sağlamak
Core değerlendirmesi yapıyorken hangi yöntem saha testlerinden uzaktır ?
İzometrik kas kuvveti ölçümü
İzometrik kas dayanıklılığı ölçümü
İzokinetik kas kuvveti ölçümü
Fonksiyonel core değerlendirmesi
Elit performasn sporcusunda çalışacağınız en önemli core antrenman türünüz ne olabilir ?
Dinamik core stabilizasyonu
Statik core stabilizasyonu
Core Dayanıklılığı
Core Kuvveti
Bütünleşmiş atletik aktvitelerin son bölümlerinde kuvvet ve hareketi optimum şekilde üretmek, aktarmak ve kontrol etmek amacıyla gövdeyi pelvis üzerinde kontrol etme ve hareket ettirme becerisine ne denir ?
(a)
