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TEST SCIENZE MOTORIE PRATI

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Due muscoli antagonisti

a)

bicipite e tricipite

b)

quadricipite e tibiale

c)

tricipite e quadricipite

d)

tibiale e ischiocrurale

e)

non esistono

2.

cosa allena il plank?

a)

Braccia e gambe

b)

addominali glutei e dorsali..il core in toto

c)

glutei e dorsali

d)

spalle e schiena

3.

che esercizio è?

a)

Affondo

b)

Squat completo

c)

semisquat

d)

piegamento

4.

In questa lastra stiamo vedendo.......

a)

Una brutta cifosi

b)

una lordosi

c)

una scoliosi

d)

osteoporosi

5.

cosa evidenzia la foto?

a)

gli addominali

b)

il retto dell'addome

c)

gli addominali bassi

d)

gli addominali alti

e)

gli addominali trasversi

6.

cosa vedo?

a)

polpaccio

b)

tricipite surale

c)

caviglia

d)

tendine d'achille

7.

per allenare solo il deltoide....

a)

piego il gomito reggendo un pesino

b)

slancio le braccia aperte in fuori

c)

sollevo il braccio teso lateralmente o frontalmente fino a 90 gradi

d)

alzo il più in alto possibile il braccio teso

8.

che sport è?

a)

tchouckball

b)

dodgeball

c)

hockey

d)

pallamano

9.

Posso passare dietro alla porta di un campo da hockey?

a)

si

b)

no

c)

solo a volte

d)

solo la squadra che difende quella porta

10.

Quale è la sequenza corretta di un passo?

a)

pianta,tallone e avampiede

b)

tallone,pianta e avampiede

c)

tallone e avampiede

d)

tutta la pianta del piede