WorksheetsLe regole della sana alimentazione
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Che percentuale dovresti mangiare al giorno di carboidrati?
25%
15%
60%
40%
Che percentuale dovresti mangiare al giorno di proteine?
25%
15%
60%
40%
Che percentuale dovresti mangiare al giorno di grassi?
25%
15%
60%
40%
In quale parte della Piramide alimentari trovi la frutta e la verdura?
Al vertice
A metà
Alla base
Verso l'alto
Verso il basso
Che percentuale di calorie dovresti assumere a colazione?
5%
25%
30%
40%
Che percentuale di calorie dovresti assumere a pranzo?
5%
25%
30%
40%
Che percentuale di calorie dovresti assumere a cena?
5%
25%
30%
40%
Cosa puoi usare al posto della bilancia
La mano
Un piatto
Una tazza
Un bicchiere
Chi fa sport può mangiare qualsiasi cosa
Vero
Falso
Prima dell'allenamento devo mangiare cibi
Proteici
Energetici
Ricchi di grassi
I carboidrati hanno funzione
Plastica
Regolatrice
Energetica
Le proteine hanno funzione
plastica
energetica
regolatrice
Dopo l'allenamento pomeridiano si può fare merenda con
un buon gelato alla frutta
un frutto
una merendina
Alla sera, dopo l'allenamento, è meglio cenare con
il pasticcio della nonna
una minestrina di verdure e via a nanna
una bistecca o del pesce, riso e verdura
