Hindi mahalaga sa bawat tao ang kalinisan at kaayusan.

Tungkulin ng bawat tao ang panatilihin ang kalinisan at kaayusan ng sarili.

Ang paglilinis ng sarili ay ginagawa kung kailan lamang naisin.

Pa minsan-minsan lamang ang paliligo.

Kailangang panatilihing maayos ang buhok lalo't kung aalis ng bahay.

Panatilihing malinis ang mga kuko sa kamay at paa.

Gumamit o manghiram ng tuwalya, damit-panloob, at suklay ng ibang tao.

Kanais-nais pagmasdan ang isang nagdadalaga at nagbibinatang may malinis na katawan.

Ang paliligo ay dapat ginagawa araw-araw upang mapanatiling malinis at maginhawa ang pairamdam.

Magsipilyo ng ngipin isang beses sa isang araw o kung kailan lamang maisipan.

Ugaliing magsipilyo ng ngipin dalawa o tatlong beses sa isang araw o kaya ay pagkataposkumain at pagkagising sa umaga.

Ang paliligo ay dapat ginagawa araw-araw upang mapanatiling malinis at maginhawa ang pairamdam.

Ang mga kuko ay dapat panatilihing Mahaba at malinis.

Ang mga punit na damit ay pabayaan lamang hanggang sa lumaki ang punit.

Ibang kulay na sinulid ang gamitin sa punit na damit na tatahiin.

Tama na magsuot ng damit na nasa marumihan na o nausot na pagkatapos maligo.

Ang pagsusuot ng maruming damit ay nakakapagdulot ng di-kanais-nais na amoy ng katawan at di-maginhawang pakiramdam.

Ayusin muna ang mga sirang kasuotan bago labhan ang mga ito.

Sa pagsasampay ng nilabhang damit, kailangang pagsama-samahin ang mga damit ng magkakauri.