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Worksheets2021_中五體育選修科_注意力及溫習
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
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1.
以下哪些有關「倒U理論」的描述是正確的？
a)
喚醒水平的高低會影響運動表現
b)
每個人的最佳喚醒水平都不同
c)
喚醒水平隨年齡增加而降低
d)
喚醒水平越高表現越好
e)
同一個人在不同的運動項目中有不同的最佳喚醒水平
2.
以下哪些是在籃球比賽中提升喚醒水平的方法？
a)
加快和加深呼吸
b)
進行放鬆的表象
c)
聽強勁節奏的音樂
d)
運動激勵性的自我談話
e)
微笑
3.
以下哪些是在乒乓球比賽中減輕焦慮的方法？
a)
聽節奏柔和的音樂
b)
進行慢慢的深呼吸
c)
專注現在
d)
設置適合的結果目標
e)
減慢動作節奏
4.
圖中運動項目A和B分別是什麼？
a)
項目A：短跑；項目B：射擊
b)
項目A：拳擊；項目B：草地滾球
c)
項目A：網球；項目B：混合格鬥
d)
項目A：羽毛球；項目B：桌球
5.
以下哪項/些情境顯示一個手球球員是處於最佳喚醒水平?
(1) 他清楚知道隊友及對方球員的位置
(2) 他時刻留意教練會否替換球員
(3) 他時刻留意觀眾對自己表現的評價
(1) 他清楚知道隊友及對方球員的位置
(2) 他時刻留意教練會否替換球員
(3) 他時刻留意觀眾對自己表現的評價
a)
A. 只有(1)
b)
B. 只有(3)
c)
C. 只有(1)及(2)
d)
D. 只有(2)及(3)
6.
以下哪一項運動需要較低的喚醒水平？
a)
A. 網球
b)
B. 舉重
c)
C. 拳擊
d)
D. 射擊
7.
倒U模型可用作作預測以下哪一項關係?
a)
興奮及心跳率
b)
興奮及體溫
c)
興奮及激素
d)
興奮及表現
8.
下列哪些會影響運動員的表現?
(1) 性格
(2) 焦慮程度
(3) 專注能力
(4) 道德水平
(1) 性格
(2) 焦慮程度
(3) 專注能力
(4) 道德水平
a)
只有 (1)、(2) 和 (3)
b)
只有 (1)、(2) 和 (4)
c)
只有 (1)、(3) 和 (4)
d)
只有 (2)、(3) 和 (4)
9.
以下哪項/些是表象的意思？
a)
從錄像中觀看自己的動作
b)
在腦海中創造或重建經歷
c)
從錄像中觀看別人的動作
d)
在真實環境中進行動作
10.
以下哪項/些屬於內在回饋？
a)
射球時的手感
b)
教練的評價
c)
接球時球的力度
d)
觀眾的掌聲
11.
以下哪項/些有關外在回饋的描述是正確的？
a)
信息由感覺器官和本體感受器發出
b)
信息由外界發出
c)
能反映動作的質素
d)
分為表現貿量和表現效能兩類
e)
可以引發學習動機
12.
是 指 從 外界獲得 有 關 表現 效 能 或 質量 的 信息 。
a)
外在回饋
b)
內在回饋
c)
表現回饋
d)
正面回饋
13.
________指將焦點選擇性地放在某些信息。
a)
注意力
b)
喚醒水平
c)
專注力
d)
集中力
14.
________ 指長時間注意某焦點。
a)
注意力
b)
喚醒水平
c)
專注力
d)
集中力
15.
以下哪些是改善專注力的方法。
a)
運用自我提示，令自己在眾多干擾中，仍能注意到相關的信息。
b)
專注過去，不理會將來。
c)
專注調整，不評價自己的表現。
d)
在訓練中多進行模擬比賽。
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