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WorksheetsAPTIDÃO FÍSICA
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
A capacidade que te permite reagir contra uma resistência através da contração muscular é a ...
Resistência
Flexibilidade
Velocidade
Força
A capacidade que te permite realizar movimentos no mais curto espaço de tempo é a ...
Flexibilidade
Resistência
Ritmo
Velocidade
A capacidade que te permite realizar movimentos de grande amplitude é a...
Força
Resistência
Flexibilidade
Velocidade
O teste de Abdominais, permite avaliar a...
Flexibilidade
Velocidade
Força explosiva
Força resistente
O teste de Extensões de Braços, permite avaliar a...
A força resistente
A agilidade
A força explosiva
A flexibilidade
O teste de Vaivém, permite avaliar a...
Força resistente
Aptidão aeróbia
Aptidão neuromuscular
Composição corporal
O teste Senta e Alcança, permite avaliar a...
Resistência
Força explosiva
Velocidade
Flexibilidade
Assinala dos métodos que o FITescola prevê para avaliar a composição corporal, o método que utilizamos nas aulas de EF.
O que significa a sigla IMC?
Índice de massa contígua
Índice de massa corporal
Índice de maturidade corporal
Iniciativa de maturidade corporal
A redução da atividade física pode aumentar o aparecimento de doenças crónicas como a diabetes, hipertensão e colestrol elevado.
Verdadeiro
Falso
Não está provado cientificamente
Parcialmente verdadeiro
A vida ativa na infância e adolescência não afeta diretamente e de modo positivo a saúde na idade adulta.
Verdadeiro
Falso
Parcialmente verdadeiro
Não está provado cientificamente
A aptidão física é:
A capacidade de realizar níveis moderados ou vigorosos de atividade física sem evidenciar sinais exagerados de fadiga.
A capacidade que nos permite suportar esforços físicos exigentes e inesperados.
Um processo dinâmico que varia de pessoa para pessoa e, na mesma pessoa, ao longo do tempo.
Todas as afirmações anteriores estão corretas.
A fórmula de cálculo do IMC para um aluno com 14 anos, 68Kg de peso e 1,75m de altura é …
68 / (1,75 x 1,75)
68 / (1,75 x 14)
68 x 1,75
68/ 1,75
Seleciona as opções corretas. Se despenderes mais tempo a praticar exercício e menos tempo em comportamentos como ver televisão ou jogar jogos de computador e consolas poderás ver benefícios:
Nas tuas relações sociais.
No teu desempenho cognitivo e sucesso escolar.
No teu aspeto físico e autoestima.
Na tua vida económica e financeira.
O FITescola® foi desenvolvido para que possas conhecer e melhorar a tua aptidão física. Indica uma das 3 áreas da aptidão física avaliadas pelo FITescola®.
(a)
"Capacidade que o teu corpo tem de captar, transportar e utilizar oxigénio durante o exercício."
A que área da aptidão física corresponde esta definição?
Aptidão Neuromuscular
Composição Corporal
Aptidão Cardiorespiratória
Aptidão psicossomática
Quanto maior a aptidão do indivíduo menos saudável o mesmo será!
Verdadeiro
Falso
As capacidades condicionais são
Resistência, Força, Flexibilidade e Destreza
Resistência, Força, Flexibilidade e Agilidade
Resistência, Força, Flexibilidade e Velocidade
Resistência, Força, Flexibilidade e Esperteza
Observa a imagem e identifica o teste.
Impulsão horizontal
Impulsão vertical
Impulsão explosiva
Impulsão diagonal
O teste da impulsão horizontal tem como objetivo avaliar...
a força implosiva.
a força deslodada.
a força explosiva.
a força deslocação.
