NEW
Font size
WorksheetsRENANG GAYA PUNGGUNG
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Raya berlatih renang gaya punggung. Saat berenang, pandangan Raya ke arah . . . .
belakang
bawah
depan
atas
Perhatikan aktivitas Ardian pada gambar berikut!
Ardian menggerakkan kedua lengan secara bergantian. Gerakan yang dilakukan Ardian adalah . . . .
meluncur
mengapung
mengayun lengan
mengambil napas
Cara pengambilan napas yang benar pada renang gaya punggung ialah . . . .
mengangkat kepala sehingga mulut sejajar permukaan air
mengangkat kepala dan menengok ke arah kanan atau kiri
menundukkan kepala sehingga kepala berada di permukaan
air
membuka mulut di dalam air agar udara di dalam tubuh dapat
keluar
Posisi kaki saat melakukan dorongan pada renang gaya punggung, yaitu . . . .
membengkokkan paha, lutut, dan sendi kaki
meluruskan pangkal paha sampai ujung kaki digerakkan naik turun secara bergantian
mengangkat kaki secara lurus ke atas dan ke bawah
merapatkan kaki dan menggerakkan naik turun secara
berirama
Saat berenang dengan gaya punggung, Rina melakukan gerakan meluncur. Posisi badan Rina . . . .
telungkup dengan posisi kedua tangan lurus ke depan
telungkup dan kepala diangkat sedikit agar lebih tinggi dari
bahu
telentang dengan kedua kaki digerakkan naik turun bergantian
miring dengan gerakan salah satu tangan di atas permukaan
air
Yang bukan termasuk gaya renang adalah ....
gaya bebas
gaya batu
gaya katak
gaya punggung
Saat gerakan lengan mendorong dalam renang gaya punggung, posisi jari-jari harus ....
terbuka
mengepal
rapat
melebar
Gaya renang yang biasa digunakan untuk penyelamatan adalah ....
gaya bebas
gaya dada
gaya punggung
gaya kupu-kupu
Gerakan lengan pada gaya punggung adalah gerak menarik sampai...
Paha
Lutut
Pertengahan perut
Push ke dalamperut
Sikap kepala pada gerakan renang gaya punggung yang benar adalah....
berada di atas permukaan air
selalu dibawah permukaan air
selalu rata dengan air
tegak di atas air
