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WorksheetsU1 ORIENTACIÓN
Total questions: 44
Worksheet time: 22mins
La OMS define: Como el periodo de crecimiento y desarrollo humano que se produce después de la niñez y antes de la edad adulta, entre los 10 y los 19 años.
Adolescencia
Adolescencia temprana.
Adolescencia media.
Adolescencia tardía.
Es el conjunto de células encargadas de interpretar la información de nuestro entorno que captan los sentidos y emitir una reacción, como cuando escuchamos música y bailamos, o nos golpea un balón y nos duele.
Sistema nervioso
Sistema Endocrino
Es un conjunto de órganos, tejidos y células cuya función es la de liberar al torrente sanguíneo diversas sustancias químicas denominadas hormonas.
Sistema nervioso
Sistema Endocrino
Forman este sistema se llaman neuronas, que ponen en funcionamiento a los órganos y aparatos necesarios.
Sistema nervioso
Sistema Endocrino
La vista es uno de los sentidos que nos ayudan a obtener información sobre lo que está sucediendo a nuestro alrededor. Los ojos son los encargados de captar la luz, que pasa por la pupila, atraviesa el cristalino, llega a la retina (donde se forma la imagen) y envía la información al cerebro por el __________
Nervio óptico.
Nervio auditivo.
Nervio olfativo.
Nervio gustativo.
Escuchamos a través de nuestros oídos, que perciben las ondas sonoras y las convierten en algo que nuestro cerebro puede entender. Los sonidos entran por la oreja, recorren el conducto auditivo y llegan al tímpano, que vibra. El movimiento del tímpano se transmite por la cadena de huesecillos y llega al caracol, que es el encargado de enviar la información al cerebro por el ________
Nervio óptico.
Nervio auditivo.
Nervio olfativo.
Nervio gustativo.
La nariz es el órgano por el cual penetran todos los olores y está constituida por dos cavidades, las fosas nasales, separadas por un tabique. En la parte interna de la nariz se encuentra la verdadera responsable de captar los olores, la pituitaria. Una vez captado el olor, se envía por el ___________ al cerebro, donde es interpretado.
Nervio óptico.
Nervio auditivo.
Nervio olfativo.
Nervio gustativo.
El órgano receptor del gusto es la lengua, que cuenta con numerosas papilas gustativas. Las papilas gustativas reciben los sabores y le envían la información al cerebro por medio del _____________________. . Hay cuatro sensaciones gustativas que pueden reconocerse con facilidad: amargo, agrio, salado y dulce.
Nervio óptico.
Nervio auditivo.
Nervio olfativo.
Nervio gustativo.
Selecciona la opción correcta de la ubicación del: Hipotálamo.
1
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3
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Selecciona la opción correcta de la ubicación de. HIPÓFISIS
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Selecciona la opción correcta de la ubicación de la glándula TIROIDES.
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5
Selecciona la opción correcta de la ubicación de la glándula PARATIROIDES.
2
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3
5
Selecciona la opción correcta de la ubicación de las glándulas SUPRARRENALES.
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3
5
Selecciona la opción correcta de la ubicación del PÁNCREAS.
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6
Selecciona la opción correcta de la ubicación de las gónadas FEMENINAS.
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3
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7
Selecciona la opción correcta de la ubicación de las gónadas MASCULINAS.
2
4
6
8
Estimula el crecimiento de los huesos y de otros tejidos del cuerpo y desempeña un papel en cómo el cuerpo gestiona los nutrientes y los minerales.
Hormona del crecimiento
Prolactina
Oxitocina
Endorfinas
Tiroxina y triiodotironina
Activa la fabricación de leche en las mujeres que están amamantando a sus bebés
Hormona del crecimiento
Prolactina
Oxitocina
Endorfinas
Tiroxina y triiodotironina
Estas hormonas controlan la velocidad con que las células queman el combustible que procede de los alimentos para generar energía. Cuantas más sean en el torrente sanguíneo, más deprisa ocurrirán las reacciones químicas en el cuerpo.
Hormona del crecimiento
Prolactina
Oxitocina
Endorfinas
Tiroxina y triiodotironina
Son cuatro glándulas diminutas unidas a la glándula tiroidea, que funcionan conjuntamente: segregan la __________________, que regula la concentración de calcio en sangre con la ayuda de la calcitonina.
Hormona del crecimiento
Prolactina
Oxitocina
Endorfinas
Hormona paratiroidea
En los chicos, las gónadas masculinas, o testículos, se encuentran dentro del escroto. Segregan unas hormonas llamadas andrógenos, la más importante de las cuales es ____________.
Hormona del crecimiento
Prolactina
Oxitocina
Endorfinas
Testosterona.
El estrógeno participa en el inicio de la pubertad. Durante la pubertad, a una niña le crecerán los senos, se le empezará a acumular grasa corporal alrededor de las caderas y los muslos, y hará un estirón. Tanto el estrógeno como la _____________ participan en la regulación del ciclo menstrual de la mujer. Estas hormonas también tienen un papel importante en el embarazo.
Hormona del crecimiento
Prolactina
Progesterona
Endorfinas
Testosterona.
La _____________ ayuda a mantener al cuerpo con reservas de energía. El cuerpo utiliza la energía almacenada para hacer actividades y ejercicio físicos, y también ayuda a los órganos a funcionar como deben funcionar.
Hormona del crecimiento
Insulina
Progesterona
Endorfinas
Testosterona.
¿Qué son los caracteres sexuales secundarios?
Son las características fisiológicas y anatómicas que diferencian a las mujeres de los hombres y a los hombres de las mujeres (el sexo que cada quien tiene ya sea masculino o femenino) y esto se determina desde que el bebé está dentro de la mamá.
Son las hormonas por los que nos diferenciamos hombres y mujeres.
Son las neuronas por los que nos diferenciamos hombres y mujeres.
Diabetes, Diabetes tipo 1 y tipo 2, Hipertiroidismo, Hipertiroidismo, Enfermedad de Addison, Enfermedad de Cushing, Acromegalia, Enanismo, Gigantismo, Hipogonadismo, Síndrome del Ovario Poliquístico. Son las enfermedades más comunes del:
Sistema Nervioso
Sistema Endocrino
La vista, la audición, el gusto, el olfato y el tacto (sensaciones). Las funciones voluntarias e involuntarias, como el movimiento, el equilibrio y la coordinación. El ______________ también controla las acciones de la mayoría de los otros sistemas corporales, como el flujo de sangre y la presión arterial .La capacidad de pensar y razonar. _____________ le permite estar consciente y tener pensamientos, recuerdos y lenguaje.
Sistema Nervioso
Sistema Endocrino
Regula qué cantidad se libera de cada una de las hormonas. Esto depende de la concentración de hormonas que ya haya en la sangre, o de la concentración de otras sustancias, como el calcio, en sangre. Hay muchas cosas que afectan a las concentraciones hormonales, como el estrés, las infecciones y los cambios en el equilibrio de líquidos y minerales que hay en la sangre.
Sistema Nervioso
Sistema Endocrino
Problemas de salud mental, como trastornos de ansiedad, depresión o psicosis. Problemas que causan una pérdida gradual de la función (degenerativos). Entre los ejemplos se incluyen: Enfermedad de Parkinson .Esclerosis múltiple (EM) .Esclerosis lateral amiotrófica (ALS, por sus siglas en inglés) .Enfermedad de Alzheimer .Enfermedad de Huntington .Neuropatías periféricas .Infecciones.
Sistema Nervioso
Sistema endocrino
El ___________________ no sólo participa en la regulación de la actividad de los músculos liso y cardiaco, así como de ciertas glándulas, sino que también tiene efectos en casi todos los tejidos corporales. Lo más frecuente es que los impulsos nerviosos produzcan efectos en cuestión de milisegundos.
Sistema Nervioso
Sistema endocrino
El sistema endocrino es un sistema complejo que trabaja junto con el sistema nervioso, ambos regulan la secreción de hormonas. Todas las hormonas secretadas en nuestro organismo son de suma importancia para poder mantener la ____________ en el organismo.
Sistema Nervioso
Sistema endocrino
Neurona
Homeostasis
Hormona
Tu propósito debe ser lo más _________ y detallados posible. Debe quedar claro que es lo que buscas conseguir, si tienes claro que quieres será más fácil tomar decisiones cuando se te presenten distractores.
S de específico
M de medible
A de alcanzable
R de realista
T de temporizado
Todo objetivo debe ser ___________, de esta manera será más sencillo analizar que tal haz trabajado en lograrlo. Si solo mencionas bajar de peso y no tienes una medida inicial completa que abarque más que tu peso será muy complicado medir si lo lograste y si fue de una manera saludable. Puedes haber bajado de peso, pero si no sabes de que se forma tu peso puedes haber bajado solamente tu porcentaje de agua o haber bajado tu porcentaje de músculo y créeme no es lo mismo bajar de forma saludable a no saludable, el cuerpo se ve distinto y te sientes diferente.
S de específico
M de medible
A de alcanzable
R de realista
T de temporizado
Debes investigar o asesorarte que es lo adecuado para mantener tu salud, muchas veces nos ponemos en riesgo por desconocer el método correcto o el porcentaje que debes bajar mes con mes para conservar nuestra salud. Recuerda que el objetivo es recuperar nuestra vitalidad no perderla. Plantea metas que sean razonables y seguras.
S de específico
M de medible
A de alcanzable
R de realista
T de temporizado
Es necesario que analices el panorama completo para plantearte metas realidad pero bien firmes, saber con cuáles herramientas cuentas, cuáles serán tus mayores conflictos y como vas a trabajarlos para ir trabajando poco a poco en el cambio pero de forma segura e idónea.
S de específico
M de medible
A de alcanzable
R de realista
T de temporizado
Es importante que pongas fecha, si no es fácil olvidarlo o dejarlo pasar. .
S de específico
M de medible
A de alcanzable
R de realista
T de temporizado
Su función es ayudar a mantener un equilibrio entre tus responsabilidades y tu salud, es importantísimo para conseguir las metas que te propones.
Plan de vida saludable
Plan de trabajo.
Selecciona un hábito saludable a seguir durante la adolescencia, para:
Establecer rutinas de alimentación.
Comer en la mesa junto con tu familia, en lugar de hacerlo frente a la televisión o a una pantalla.
Hacer ejercicio en casa.
Evitar usar cualquier dispositivo por al menos 30 minutos antes de acostarte
Selecciona un hábito saludable a seguir durante la adolescencia, para:
Incorporar actividad física dentro de la vida diaria.
Comer en la mesa junto con tu familia, en lugar de hacerlo frente a la televisión o a una pantalla.
Hacer ejercicio en casa.
Evitar usar cualquier dispositivo por al menos 30 minutos antes de acostarte
Selecciona un hábito saludable a seguir durante la adolescencia, para:
Establecer una rutina para dormir
Comer en la mesa junto con tu familia, en lugar de hacerlo frente a la televisión o a una pantalla.
Hacer ejercicio en casa.
Evitar usar cualquier dispositivo por al menos 30 minutos antes de acostarte
Selecciona un hábito saludable a seguir durante la adolescencia, para: Lograr el descanso mental.
Comer en la mesa junto con tu familia, en lugar de hacerlo frente a la televisión o a una pantalla.
Hacer ejercicio en casa.
Evitar usar cualquier dispositivo por al menos 30 minutos antes de acostarte
Hacer una pausa de unos 10 minutos, al menos 2 veces al día, para realizar técnicas de relajación.
Selecciona un hábito saludable a seguir durante la adolescencia, para:
Mantener una higiene adecuada.
Comer en la mesa junto con tu familia, en lugar de hacerlo frente a la televisión o a una pantalla.
Realizar el aseo y limpieza del cuerpo, también el doméstico y de la cocina.
Evitar usar cualquier dispositivo por al menos 30 minutos antes de acostarte
Hacer una pausa de unos 10 minutos, al menos 2 veces al día, para realizar técnicas de relajación.
Selecciona un hábito saludable a seguir durante la adolescencia, para:
BIENESTAR EMOCIONAL.
Aprender a desarrollar tus fortalezas e incrementar el afecto positivo.
Realizar el aseo y limpieza del cuerpo, también el doméstico y de la cocina.
Evitar usar cualquier dispositivo por al menos 30 minutos antes de acostarte
Hacer una pausa de unos 10 minutos, al menos 2 veces al día, para realizar técnicas de relajación.
Valorar el impacto de tus decisiones antes de tomarlas es un ejercicio que te ayudará a cumplir los objetivos de tu:
Proyecto de vida.
Toma de postura o toma de decisiones.
Estrategias de solución.
Es una tarea personal, asumir la responsabilidad de tus decisiones y sus resultados contribuirá a tu crecimiento y te traerá muchas satisfacciones.
Proyecto de vida.
Toma de postura o toma de decisiones.
Estrategias de solución.
