Font size
WorksheetsLATIHAN PENGUKUHAN LARI BERGANTI -GANTI
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Antara berikut, yang manakah merupakan acara lari berganti-ganti bagi sekolah menengah?
4 x 100 meter
4 x 200 meter
4 x 400 meter
4 x 800 meter
Penghantaran dan penerimaan baton hanya boleh dilakukan dalam zon pertukaran sahaja.
Betul
Salah
Jarak bagi zon pertukaran baton adalah
10 meter
20 meter
30 meter
40 meter
Terdapat dua gaya utama penukaran baton yang digunakan, iaitu gaya pandang dan gaya tanpa pandang.
Betul
Salah
Gaya yang manakah sesuai digunakan dalam acara larian berganti-ganti 4 x 100 meter?
Gaya visual
Gaya tanpa visual
Gaya yang manakah sesuai digunakan dalam acara larian berganti-ganti 4 x 400 meter?
Gaya visual
Gaya tanpa visual
Berikut merupakan cara memberi baton KECUALI
beri isyarat kepada penerima
hulurkan baton dengan tangan yang lurus
perhatikan tangan penerima dan letakkan baton tepat pada tapak tangannya
kepantasan larian tidak dikekalkan semasa menerima baton
Antara berikut, yang manakah merupakan cara menerima baton dengan betul?
Sentiasa berada dalam keadaan bersedia
Berlari terlebih awal
Hulurkan tangan lurus kebelakang apabila menerima isyarat
Memegang baton dengan erat dan kemas
Terdapat berapa acara lari berganti-ganti?
satu
dua
tiga
empat
Apakah kemahiran yang perlu dikuasai dalam acara lari berganti-ganti?
Gaya pertukaran baton
Gaya larian
Gaya memegang baton
Tiada
Pertukaran baton mesti dilakukan di dalam zon penukaran baton yang panjangnya....
10 m
20 m
30 m
40 m
Terdapat berapa cara untuk memegang baton?
1
2
3
4
Pelari penerima baton boleh berada dalam kawasan 10 meter ke belakang dari zon pertukaran baton yang dikenali sebagai ?
Zon penamat
Zon permulaan
Zon pertukaran
Zon pecutan
