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WorksheetsCapacidades física
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Elija la cualidad a la que pertenece esta definición:
capacidad de recorrer un espacio en el menor tiempo posible.
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
El IMC es
es un indicador de la cantidad de grasa corporal para la mayoría de las personas.
es el nombre de un gimnasio
es el indicador de mala capacidad
es la imagen mundial de Colombia
Elija la cualidad a la que corresponde capacidad máxima de extensión o flexión de un movimiento en una articulación determinada.
Fuerza
Coordinación
Flexibilidad
Resistencia
es el número máximo de latidos del corazón
El índice de masa corporal
Pulso
Rendimiento cardiaco
La frecuencia cardiaca máxima
Elija la formula para calcular la frecuencia cardiaca máxima
Peso/talla al cuadrado
221-Edad
220-Edad
10 segundo X 6
elija las fases correctas de un entrenamiento
Fase calentamiento - Fase objetiva - Fase final
Fase inicial - Fase central - Fase final
Fase calestenia - Fase
Fase inicial - Fase final
el calentamiento es
un ejercicio para aumentar los músculos de las piernas
movimientos preparatorios para nadar
conjunto de ejercicios que aumentan la temperatura corporal y suben las pulsaciones por minutos
conjunto de ejercicios que preparan el cuerpo para la fase central del entrenamiento
Cual de las siguientes no corresponden a las cualidades físicas.
Fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, potencia
Resistencia, coordinación, flexibilidad, fuerza
Coordinación, fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad
Velocidad, resistencia, coordinación, flexibilidad
La definición de coordinación es
capacidad máxima de extensión o flexión de un movimiento en una articulación determinada
capacidad física de realizar uno o varios movimientos, además de trasladarse de un sitio a otro, en el menor tiempo posible.
capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados, logrando una recuperación rápida y eficiente.
capacidad neuromuscular que tiene el cuerpo de sincronizarse entre sí con sus grupos musculares para realizar un movimiento de manera eficaz y eficiente.
Que ejercicios se realizan en la fase final del entrenamiento
Ejercicios de fuerza
Ejercicios de coordinación
Ejercicios de estiramiento
Ejercicios de velocidad
