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WorksheetsCalentamiento
Total questions: 12
Worksheet time: 12mins
¿Que es el calentamiento?
Es una serie de ejercicios que sirven para relajar la musculatura después de un ejercicio.
Es un deporte de raqueta que consiste en golpear un volante para que toque el suelo de el campo rival.
Consiste en realizar una serie de ejercicios que producen un aumento de la temperatura corporal. De esta forma, el musculo puede trabajar con mayor fuerza y eficiencia.
¿Que tipos de calentamiento hay?
Calentamiento general
Calentamiento especifico
Calentamiento preventivo
Todas las anteriores
Todas son falsas
Calentamiento general
Interviene la mayor parte del cuerpo
Antes de empezar un deporte/actividad concreto
Para la musculatura lesionada
Calentamiento especifico
Interviene la mayor parte del cuerpo
Antes de comenzar un deporte/actividad especifico
Para la musculatura lesionada
Calentamiento preventivo
Interviene la mayor parte del cuerpo
Antes de comenzar un deporte actividad concreto
Para la musculatura lesionada
Para que sirve
En el corazón
En los huesos
En la musculatura
En los pulmones
En el cerebro
En el corazón
Aumenta la motivacion
Aumenta la cantida de sangre en los musculos
Aumenta las pulsaciones
Todas las anteriores
En los pulmones
Aumenta la temperatura muscular
Ayuda a prevenir lesiones
Aumenta el numero de respiraciones
Todas son falsas
En los músculos
Aumenta la flexibilidad
Aumenta las pulsaciones
Aumenta elasticidad del músculo
Ayuda a tener más calcio
¿Quién debe realizarlo?
Los ancianos
Los adultos
Los jóvenes
Todo el mundo
Como se realiza
de menos a más
de más a menos
Cuando es el calentamiento más inportante
En verano
En invierno
En primavera
En otoño
