Free Printable PTS PJOK KELAS IX

1.

Setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot

rangka dan memerlukan pengeluaran energi disebut....

a)

a.

Aktifitas fisik

b)

b.

Aktfitas fisika

c)

c.

Aktifitas olahraga

d)

d.

Aktifitas lari

2.

Yang termasuk jenis aktifitas fisik ringan

yaitu....

a)

a. Naik

turun tangga

b)

b.

Berjalan kaki

c)

c.

Mengepel lantai

d)

d. Tidur

3.

Yang termasuk jenis aktifitas fisik berat

yaitu....

a)

a. Naik

turun tangga

b)

b.

Berjalan kaki

c)

c.

Mengepel lantai

d)

d. Tidur

4.

Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah….

a)

membelakangi arah lemparan

b)

menyamping arah lemparan

c)

menghadap arah lemparan

d)

menyilang arah lemparan

5.

Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah…..

a)

mengayun bola ke arah lemparan

b)

memutar bola ke arah lemparan

c)

mendorong bola ke arah lemparan

d)

memukul bola ke arah lemparan

6.

Pelepasan bola pada saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ketika…

a)

tangan posisi memegang bola

b)

sikut tangan posisi membekok

c)

posisi badan tegak

d)

lengan posisi lurus

7.

Gambar di samping menunjukkan gerakan variasi dalam permainan bola basket yaitu gerakan menembak ke arah ring dengan diawali dengan gerakan 2 kali melangkah. Gerakan variasi yang dimaksud adalah gerak variasi dari gerak spesifik…

a)

dribbling

b)

passing

c)

shooting

d)

slam dunk

8.

Menembak bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket disebut...

a)

jump ball

b)

shooting

c)

lay-up

d)

pivot

9.

Posisi jari yang benar pada saat melakukan passing atas bola voli adalah..

a)

Dirapatkan

b)

Direnggangkan

c)

Dikepalkan

d)

Ditekuk

10.

Di bawah ini permainan bola besar adalah ….

a)

sepak bola dan tenis meja

b)

bulu tangkis dan basket

c)

tenis meja dan kasti

d)

sepak bola dan bola voli

11.

Pemain yang mempunyai tugas utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan tim lawan yaitu ...

a)

Kiper

b)

Gelandang

c)

Bek

d)

Striker

12.

Pada suatu pertandingan sepak bola pemain Tim A menendang bola dengan keras ke arah gawang Tim B, tetapi penjaga gawang Tim B berhasil menepis bola dan bola hanya melewati atas gawang. Maka wasit akan mengganjar Tim A dengan …

a)

Lemparan Kedalam

b)

Tendangan Bebas

c)

Tendangan Pojok

d)

Tendangan Pinalty

13.

PBVSI adalah induk organisasi dari cabang olahraga….

a)

Senam

b)

Bola Voli

c)

Tenis Meja

d)

Pencak Seilat

14.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain

a)

b)

c)

d)

15.

Teknik yang paling dasar dalam lompat jauh di sebut dengan

a)

Lari

b)

Awalan

c)

Lompat

d)

Mendarat

16.

Sikap pada saat mendarat yang benar adalah

a)

Tunduk dan pandangan ke depan

b)

Berbaring dan melihat ke depan

c)

Jongkok dan lihat ke depan

d)

Berbaring terlentang dan lihat kebelakang

17.

Teknik dasar dari lompat jauh adalah

a)

Berlari secepat mungkin dan perlahan- lahan

b)

Lari perlahan, lalu lari cepat

c)

Lari perlahan

d)

Berlari sekuat nya

18.

Yang bukan nomer-nomer perlombaan dari cabang Atletik yaitu

a)

Jalan Cepat

b)

Lompat Jauh

c)

Lari 100m

d)

Tiger Sprong/ Loncat harimau

19.

Permainan sepak bola terdiri atas ... babak.

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

20.

Tinggi net bola voli untuk putra adalah ...

a)

2,34 m

b)

2,43 m

c)

2,24 m

d)

3,4 m

PTS PJOK KELAS IX

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Similar Resources on Wayground