WorksheetsLA ACTIVACION CORPORAL
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿CON QUÉ OTRO NOMBRE SE LE CONOCE A LA ACTIVACIÓN CORPORAL?
ejercicios físicos
calentamiento corporal
actividad física
calentamiento especifico
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE REALIZAR LA ACTIVACIÓN CORPORAL?
para jugar
para preparar el cuerpo y evitar lesiones
para calentar mis pies
para estar atento a las indicaciones
¿EN QUE MOMENTO SE REALIZA EL CALENTAMEINTO CORPORAL?
después de hacer ejercicios
durante mis ejercicios diarios
antes de terminar mi rutina de ejercicios
antes de empezar cualquier actividad física o deporte.
¿QUÉ PARTES DE NUESTRO CUERPO PREPARAMOS AL REALIZAR EL CALENTAMIENTO CORPORAL?
Músculos ,articulaciones, respiración, mente y corazón.
mente y corazon.
músculos, corazón y pulmones.
mente, oído y vista.
¿CUÁNTOS MINUTOS LE DEBO DEDICAR AL CALENTAMIENTO?
3 minutos.
30 a 40 minutos
10 a 20 minutos
2 a 4 minutos.
¿EN CUANTAS PARTES DIVIDIMOS EL CUERPO PARA EL CALENTAMIENTO?
2 partes , lado derecho y lado izquierdo.
3 partes, cabeza , tronco y extremidades.
2 partes, tren superior y tren inferior
4 partes, cabeza, tronco, brazos, piernas
¿CUALES SON EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO PARA EL TREN SUPERIOR?
estirar las piernas.
rotación de tobillos
rotación de hombros
junta y separa piernas
¿CUALES SON EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO DEL TREN INFERIOR?
rotación del cuello
rotación de tobillos
rotación de muñecas.
flexión de codos.
¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO GENERAL?
ejercicios que involucran todas las partes del cuerpo.
ejercicios que involucran las piernas.
ejercicios que involucran extremidades superiores
ejercicios que me preparan para jugar fútbol.
¿QUÉ ES CALENTAMIENTO ESPECIFICO?
son los ejercicios que preparan al cuerpo para correr.
son los ejercicios que preparan al cuerpo para un deporte especifico.
son los ejercicios que preparan al cuerpo para caminar
son los ejercicios que preparan al cuerpo de manera general
