wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PENJAS KELAS 3

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Alat yang digunakan pada senam irama ...

a)

radio tape

b)

matras

c)

simpai

d)

gada

2.

Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan .....

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Berirama

3.

Gambar ini merupakan contoh gerakan....

a)

berlari

b)

pemanasan

c)

berjalan ke depan

d)

bermain sepakbola

4.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

5.

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

a)

Berdiri tegak

b)

Berdiri istirahat

c)

Berdiri kangkang

d)

Bebas

6.

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a)

Menambah semangat gerakan

b)

Memvariasikan gerakan

c)

Memvariasikan langkah

d)

Menambah gaya

7.

Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari yaitu…

a)

Langkah ke samping

b)

Jalan di tempat

c)

Langkah panjang

d)

Langkah biasa

8.

Bila kita melakukan olahraga dengan teratur, badan kita menjadi ...

a)

Gemuk

b)

Sehat

c)

Kurus

d)

Sakit

9.

Berikut adalah olahraga yang sering menerapkan gerak mengayun, membungkuk, dan menekuk kecuali...

a)

Catur

b)

Senam

c)

Bola Basket

d)

Bulutangkis

10.

Gerak meliukkan badan kekanan dan kekiri adalah untuk melatih otot ...

a)

Dada

b)

Pinggul / pinggang

c)

Punggung

d)

Leher

11.

Gerakan gabungan antara satu sama lain berarti ….

a)

a. Kombinasi gerakan

b)

b. Campuran gerakan

c)

c. Kumpulkan gerakan

d)

d. Gerakan campuran

12.

Gerak ritmik adalah gerakan yang diiringi dengan ....

a)

kendang

b)

tepuk tangan

c)

irama / musik

13.

yang bukan upaya pencegahan virus corona adalah...

a)
b)
c)
d)
14.

Pengambilan napas pada olahraga renang, bersamaan dengan gerak....

a)

tangan

b)

meluncur

c)

kaki

d)

kepala

15.

Pada renang gaya dada ketika mengeluarkan napas adalah pada saat.....

a)

kedua tangan kedepan

b)

gerakan kaki

c)

kepala berada di atas air

d)

kepala berada di bawah air

16.

gambar di atas merupakan latihan gerakan ...

a)

mengapung dalam air

b)

renang gaya bebas

c)

renang gaya dada

d)

dasar meluncur

17.

gambar di atas menunjukkan permainan ...

a)

lari bersama di air

b)

jalan di air

c)

lomba lari

d)

pengenalan air

18.

bagi yang belum bisa berenang sebaiknya jangan berenang di kolam yang ...

a)

dangkal

b)

dalam

c)

lebar

d)

panjang

19.

pada gambar di atas gerakan meluncur dilakukan di kolam ...

a)

dalam

b)

lebar

c)

tinngi

d)

dangkal

20.

gambar berikut menunjukkan simbol yang berada di kolam renang, simbol tersebut menunjukkan bahwa ...

a)

jangan lari-lari

b)

dilarang merokok

c)

lantai licin

d)

jangan berenang di kolam dalam