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WorksheetsErnährungsquiz
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Was sind die großen drei Mikronährstoffe?
Was besagt der Energieerhaltungssatz?
Der wichtigste Makronährstoff sind
Kohlenhydrate
Proteine
Fette
Wie viel Gramm pro Kilogramm Körpergewicht an Proteinen sollte man jeden Tag zu sich nehmen?
Etwa 4g
Etwa 6g
Etwa 2g
Etwa 8g
Sinnvolle Diäten sind z.B. :
Low Protein Diät
Low Carb Diät
Intervallfasten
High Carb Diät
Ordne die Kalorienanzahl der Proteine/Kohlenhydrate und Fette pro Gramm in die richtige Reihenfolge an. Beginne dabei mit dem Makronährstoff mit den meisten Kalorien pro Gramm Nährstoff.
(a)
Bewerte die Aussage: Zu viele Fette machen führen automatisch zu einer Gewichtszunahme.
Fette werden weiter unterteilt in...
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren
Ungesättigte Fettsäuren
Komplex-ungesättigten Fettsäuren
Auf welchen Makronährstoff kann der Körper am einfachsten verzichten?
Kohlenhydrate
Proteine
Fette
Auf alle
Welche 5 Tipps werden am Ende des Videos genannt?
