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WorksheetsAlimentazione equilibrata seconda parte 5EH
Total questions: 15
Worksheet time: 9mins
Quale delle seguenti affermazioni è vera riguardo alle vitamine?
Le vitamine sono sostanze organiche indispensabili per il nostro organismo
Le vitamine si dividono in due gruppi: liposolubili e idrosolubili
Le vitamine del gruppo B sono liposolubili
Quali di queste vitamine sono LIPOSOLUBILI?
Vitamina E
Vitamina C
Vitamina A
Vitamina K
Vitamina D
Quali sono le principali funzioni dei sali minerali nel corpo umano?
Produzione di energia
Regolazione del metabolismo
Sostegno della struttura ossea
Assorbimento dei grassi
Quali sono le principali funzioni delle fibre alimentari?
Favoriscono l'assorbimento delle proteine
Modulano l'assorbimento dei carboidrati
Aumentano il senso di sazietà
Migliorano la funzione intestinale
Quale percentuale del nostro corpo è composta da acqua?
50%
60%
70%
80%
Quali sono le principali funzione dell'acqua nel corpo umano?
Sostenere la struttura ossea
Eliminare le scorie
Fornire energia
Regolare la temperatura corporea
Quale delle seguenti affermazioni è falsa riguardo all'acqua?
L'acqua elimina le scorie attraverso il corpo
L'acqua è indispensabile nei processi di digestione
L'acqua agisce da solvente per la maggior parte dei nutrienti
L'acqua fa ingrassare perché contiene calorie
Piramide alimentare: quale di queste affermazioni è corretta?
La piramide alimentare è una rappresentazione grafica in cui i gruppi alimentari contenenti i vari nutrienti vengono elencati in ordine di importanza e si legge dall'alto verso il basso
La piramide alimentare è una rappresentazione grafica in cui i gruppi alimentari contenenti i vari nutrienti vengono elencati in ordine di quantità da assumere e si legge dal basso verso l'alto
Cosa troviamo alla base della piramide alimentare (primo comparto)?
Acqua
Frutta e verdura
Cosa troviamo nel secondo comparto della Piramide alimentare?
Acqua
Cereali
Proteine
Frutta e verdura
Grassi
Cosa troviamo nel terzo comparto della Piramide alimentare?
Cereali
Frutta e verdura
Acqua
Proteine
Grassi
Cosa troviamo nel quarto comparto della Piramide alimentare?
Acqua
Frutta e verdura
Cereali
Proteine
Grassi
Cosa troviamo nel quinto comparto della Piramide alimentare?
Grassi
Proteine
I grassi da inserire quotidianamente nella dieta sono preferibilmente quelli
saturi
insaturi
Nel sesto comparto sono indicati gli alimenti di cui limitare al minimo l'assunzione (dolci, snack, bevande gassate e alcolici)
Vero
Falso
