wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

prosedur gerak dasar mengambang dan meluncur di air

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Sebutkan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai seseorang dalam belajar berenang?

a)

Tengggelam

b)

mengambang

c)

berjalan

d)

mengayun

2.

Nama benda yang berada pada gambar berikut adalah. . .

a)

Papan

b)

ban

c)

papan luncur

d)

pelampung

3.

Sebutkan tahap pertama untuk melakukan gerakan mengambang. . .

a)

posisi tangan selebar bahu

b)

berdiri tegak di pinggir kolam

c)

rapatkan perut pada dinding kolam

d)

kepala muncul perlahan di permukaan air sambil hembuskan nafas.

4.

Alat yang dipakai oleh anak tersebut adalah. . .

a)

ban

b)

rompi renang

c)

rompi renang

d)

ban lengan

5.

Sebutkan salah satu gaya dalam renang. . .

a)

gaya lumba-lumba

b)

gaya ikan

c)

gaya katak

d)

gaya batu

6.

Ban lengan, rompi renang, papan luncur, ban renang dan lain - lainnya adalah 4 macam alat . . . .

a)

Penyaring

b)

Pelampung

c)

Penangkal

d)

Penghambat

7.

Alat bantu untuk menjaga tubuh agar tetap mengambang saat berenang adalah maksud dari . . . .

a)

Penangkal

b)

Penghambat

c)

Penyaring

d)

Pelampung

8.

Salah satu alat bantu yang di butuhkan dalam melakukan gerak dasar mengambang yaitu . . . .

a)

Batu

b)

Air

c)

Kaca Mata

d)

Pelampung

9.

Tata cara yang pertama dalam melakukan mengambang dengan menggunakan alat pelampung seperti ban dan papan luncur yaitu : kedua tangan memegang papan luncur atau . . . .

a)

Air

b)

Kaca Mata

c)

Kain

d)

Ban

10.

Salah satu gerak dasar mengambang di antaranya yaitu : badan berdiri tegak di pinggir . . . .

a)

Rumah

b)

Laut

c)

Kolam

d)

Sungai

11.

Salah satu syarat berenang dengan baik di mulai dengan . . . .

a)

Meluncur

b)

Mengambang

c)

Menyelam

d)

Tenggelam

12.

Gerak dasar meluncur berguna untuk melatih keseimbangan tubuh di dalam . . . .

a)

Kotak

b)

Kaleng

c)

Air

d)

Tanah

13.

Meluncur merupakan awal dari gerakan . . . .

a)

Tari

b)

Memukul

c)

Menendang

d)

Renang

14.

Posisi tubuh saat berada di atas permukaan air adalah maksud dari . . . .

a)

Meluncur

b)

Terbang

c)

Mengapung

d)

Tenggelam

15.

Salah satu tata cara meluncur yaitu : saat meluncur, tubuh bergerak lurus ke . . . .

a)

Belakang

b)

Samping Kiri

c)

Samping Kanan

d)

Depan

16.

Saat berada di kolam renang, kita harus memahami berbagai tanda . . . .

a)

Bahaya

b)

Panggilan

c)

Aturan

d)

Himbauan

17.

Dengan mematuhi peraturan di kolam renang, kita telah menjaga keselamatan diri saat berada di kolam . . . .

a)

Danau

b)

Laut

c)

Ikan

d)

Renang

18.

Pada saat berenang semua otot tubuh mulai . . . .

a)

Diam

b)

Bergerak

c)

Goyang

d)

Menari

19.

Kita harus menjaga keselamatan dan selalu waspada sewaktu berada di dalam . . . .

a)

Kotak

b)

Sumur

c)

Air

d)

Lingkaran

20.

Bahaya yang mungkin terjadi di kolam renang yaitu . . . .

a)

Tenggelam

b)

Patah Kaki

c)

Syok

d)

Stress