Font size
WorksheetsZasady zapobiegania otyłości
Total questions: 11
Worksheet time: 11mins
Wskaż co nie jest przyczyną otyłości.
Brak aktywności fizycznej
Zbyt duża wartość energetyczna spożywanych posiłków
Czynniki genetyczne
Próchnica zębów
Czynniki farmakologiczne - stosowane lekarstwa
Nadwaga i otyłość jest konsekwencją.
Nieprawidłowej diety
Zażywania dużej ilości ruchu
Spożywania owoców i warzyw
Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Efektem przejadania się jest:
Nadwaga
Podwyższona sprawność fizyczna
Katar i kaszel
Zgrabna, szczupła sylwetka
Co składa się na zdrowy styl życia?
Aktywność fizyczna
Sposób odżywiania się
Umiejętność radzenia sobie ze stresem
Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Podstawę piramidy żywieniowej stanowi:
ryby
mleko i jego przetwory
warzywa i owoce
aktywność fizyczna
Do zasad zapobiegania otyłości m. in.należą:
odpowiedni sen, spotkania towarzyskie, podróże
aktywność fizyczna, regularne posiłki, dieta dostosowana do wieku,unikanie pustych kalorii
aktywność fizyczna, podróże, służba zdrowia, zdrowe odżywianie
Zaznacz choroby, które mają związek z otyłością (odpowiedź wielokrotnego wyboru).
Cukrzyca typu II
Choroby układu ruchu
Zawał serca
Zwiększone ryzyko nowotworów
Ile regularnych posiłków powinno się spożywać?
1-2
2-3
4-5
5-6
Co może być przyczyną otyłości?
Data urodzenia i znak zodiaku
Zaburzenia odżywiania
Deficyt kaloryczny
Spożywanie zbyt dużej ilości kalorii przy zbyt niskim poziomie aktywności fizycznej
Problemy zdrowotne
Wskaż co jest przyczyną otyłości.
Prawidłowa dieta
Wysoka aktywność fizyczna
Przestrzeganie piramidy żywieniowej
Jedzenie nieregularne i niezdrowe
Jazda na rowerze
Czy należy sprawdzać regularnie wysokość i masę ciała?
tak
nie
