Font size
WorksheetsZdrowe odżywianie
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Kiedy najlepiej spożywać ostatni posiłek?
dwie godziny przed snem
kiedy ma się na to ochotę
nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji
Co stanowi podstawę piramidy żywieniowej?
białko
produkty zbożowe
aktywność fizyczna
owoce i warzywa
Czy według Piramidy należy spożywać więcej warzyw czy owoców?
pół na pół
więcej warzyw
więcej owoców
Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?
ponieważ są wtedy smaczniejsze
ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin
nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw
Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?
niegazowaną wodą mineralną
sokiem
kawą
Co oznacza, że produkty są na szczycie Piramidy?
kolejność nie ma znaczenia
należy spożywać najczęściej
należy spożywać najmniej/najrzadziej
W naszym żywieniu należy najbardziej ograniczyć:
warzywa
produkty mleczne
słodycze i sól
mięso, ryby i jaja
owoce
Wybierz zdrowe produkty (kilka odpowiedzi)
Jaki wypoczynek jest najkorzystniejszy dla zdrowia po długotrwałej pracy umysłowej (na przykład po nauce szkolnej)?
Relaks przy grach komputerowych
Ruch na świeżym powietrzu
Spotkanie towarzyskie
Nie wiem
