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WorksheetsAlimentation équilibrée
Total questions: 11
Worksheet time: 8mins
La calorie
est l'unité de mesure de l'énergie
est la source principale de l'énergie
permet d'emmagasiner l'énergie dans le corps
Les protéines
sont les sources principales d'énergie
aident au développement des os, des tissus, des muscles
se retrouvent surtout dans les aliments à grains entiers
Les lipides
se retrouvent dans la viande, les noix, le lait et substitues
servent à emmagasiner de l'énergie dans le corps.
l'excès de ce nutriment peut causer des problèmes de santé (par ex. diabète, maladies cardiovasculaires)
Il est important de boire une grande quantité d'eau parce que
plus que la moitié de notre corps est composée d'eau
l'eau aide notre corps à bien fonctionner
l'eau permet à notre corps de se débarrasser des matières toxiques
Les glucides
représentent la source principale d'énergie
se retrouvent dans les aliments à grains entiers et les fruits
se retrouvent dans le sucre, l'amidon (pommes de terre, blé, riz) et les fibres (aliments à grains entiers, céréales, légumineuses)
------- renforce les dents et les os
Le sucre
Le calcium
L'amidon
Les vitamines et les minéraux
sont essentiels au bon fonctionnement du corps
renforcent le système immunitaire
ne sont pas bonnes pour la santé
Selon le guide alimentaire canadien, les fruits et légumes devraient occuper
1/3 de nos repas
1/5 de nos repas
1/2 de nos repas
Quels nutriments retrouve-t-on dans le fromage?
des protéines
des lipides
des minéraux et des vitamines
Quels nutriment se retrouvent dans une pomme?
de l'eau
des glucides
des vitamines et minéraux
Les poissons sont en riches en:
protéines
vitamines et minéraux
glucides
