Odpowiednia dieta,

Nieodpowiednia dieta i brak ruchu

dobre samopoczucie

Zdrowy styl życia

dobrze się odżywiać i uprawiać sport

grać na komputerze wiele godzin

jeść nieregularnie

leżeć na kanapie

oznacza umiejętność nawiązywania kontaktów i dobrych relacji z ludźmi.

oznacza zadowolenie z życia i pracy, umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami.

oznacza prawidłowe funkcjonowanie narządów.

oznacza nie bycie np. przeziębionym.

obiad, najlepiej duży

kolacja

obiad, najlepiej niewielki

śniadanie

tak

nie

nasze uczucia

nasza dieta

aktywność fizyczna

relacje z innymi ludźmi

złość

radość

smutek

wszystkie emocje są nam potrzebne

ruch sprawia, że łatwiej się uczymy nowych rzeczy

ruch pozwala zachować w zdrowiu nasze ciało

ruch pozwala poradzić sobie z trudnymi emocjami

ruch wpływa tylko na naszą sprawność fizyczną

spać wystarczającą ilość czasu

jeść owoce i warzywa

myśleć pozytywnie

uciekać przed psami