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WorksheetsRevisão Ergonomia
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Para prevenir a ocorrência de LER/DORT, deve-se recorrer à ergonomia, ferramenta fundamental para estudar as diversas situações de trabalho que podem gerar agravos à saúde dos trabalhadores. A ergonomia tem como um dos principais objetivos proporcionar
melhoria das condições de trabalho, visando ao conforto e à saúde dos trabalhadores.
inclusão de atividades físicas, como exercícios em área aberta durante intervalos do horário de expediente.
analisar separadamente todos os elementos que compõem uma situação de trabalho, pois uns não interferem com os outros
A ergonomia é a ciência que busca gerar conforto no ambiente de trabalho?
Verdadeiro
Falso
A ergonomia busca adaptar o ambiente de trabalho ao trabalhador e não o contrário.
Verdadeiro
Falso
A ergonomia é a ciência que estuda as relações entre o homem e as atividades operacionais que ele executa. Um exemplo clássico da não observância dos princípios da ergonomia no trabalho é:
o astigmatismo.
a lesão por esforço repetitivo.
o refluxo gastresofágico.
Os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho podem ser descritos como um conjunto de sintomas ou patologias que atingem o aparelho músculo esquelético, normalmente resultando em lesão tecidual.
Verdadeiro
Falso
A ergonomia define as referências técnicas, os princípios fundamentais e as medidas de proteção para garantir a saúde e a integridade física dos trabalhadores e estabelece requisitos mínimos para a prevenção de acidentes e doenças do trabalho nas fases de projeto e utilização de máquinas e equipamentos de todos os tipos.
Verdadeiro
Falso
Melhoramentos nas condições de trabalho podem diminuir a produtividade do sistema no curto prazo.
Verdadeiro
Falso
O que é ginástica Laboral?
É somente uma ginástica feita na academia
É um tipo de ginástica Olímpica
Uma atividade física realizada no local de trabalho com exercícios de compensação para movimentos repetidos, para ausência de movimentos e para posturas incorretas no local de
Quais os benefícios da Ginástica Laboral?
Melhora do condicionamento Cardiovascular, Melhora do condicionamento Físico, Perda de Gordura, Ganho ou Aprimoramento da Coordenação Motora
Queima calorias, Aumenta a força física, Aumenta a massa muscular, Melhora a resistência
Aumento da produtividade, Diminuição dos acidentes de trabalho, Diminuição de afastamento do trabalho, Melhora do clima organizacional
Quais dessas Características são da Ginástica Laboral?
uso de pesos, realizada em academia, duração de 45 minutos a 1 hora, movimentos ritmados.
Alongamentos, dinâmicas, massagens e realização de projetos
Fortalecimento dos músculos, melhora da postura,, melhora do condicionamento cardiovascular, uso do peso do corpo.
Lesões por Esforços Repetitivos/Distúrbio Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (LER/DORT) são:
tendinites e tenossinovites de aparecimento agudo em decorrência da inadequação do mobiliário do posto de trabalho.
agravos característicos do gênero feminino, tendo em vista a constituição anatômica da mulher e sua dupla jornada.
lesões de caráter crônico em função da persistência de sobrecargas osteomusculares sobre o organismo humano, inicialmente com sensação de fadiga que com persistência da sobrecarga evolui para dor crônica.
Sobre o diagnóstico dos pacientes com Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), é correto afirmar que
é proveniente de trabalhadores que realizam trabalhos repetitivos por curtos períodos de tempo com várias interrupções.
no estágio avançado, o paciente sente dor, porém esta melhora com o repouso.
ansiedade e depressão são quadros apresentados com frequência nos trabalhadores com DORT.
Com relação às LER-DORT, pode-se afirmar que:
as LER-DORT são um fenômeno multifatorial e multidimensional.
as LER-DORT dificilmente provocam danos irreversíveis aos trabalhadores.
as LER-DORT são uma doença de fácil remissão.
Assinale a opção que caracteriza a ginástica laboral.
Diminuição da obesidade através de programas de boas práticas nutricionais no trabalho.
Aumento da frequência cardíaca máxima por meio de exercícios ao ar livre.
Exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho.
Atividades físicas realizadas fora do ambiente de trabalho.
A Ginástica Laboral corretiva é realizada antes que se tenha início a jornada de trabalho, com o intuito de preparar o indivíduo para a atividade que ele vai desenvolver, seja ela de velocidade, de força ou de resistência.
Verdadeiro
Falso
A Ginástica Laboral preparatória é realizada durante as pausas obrigatórias no decorrer do expediente e tem o objetivo de quebrar o ritmo do trabalho e, com isso, impedir vícios posturais que possam vir a se instalar no indivíduo devido à posição em que ele permanece enquanto realiza sua tarefa.
Verdadeiro
Falso
A Ginástica Laboral proporciona apenas benefícios para o sistema musculoesquelético dos trabalhadores, o que não contribui para a melhora considerável no aumento da produtividade e do lucro para as instituições empresariais.
Verdadeiro
Falso
Doença ocupacional é oriunda de pressões no trabalho e limita-se a ser desencadeada pela falta de pausas e intervalos.
Verdadeiro
Falso
Para as empresas, a incorporação da ginástica laboral pode trazer muitos benefícios, tais como:
aumento da produtividade e das faltas dos funcionários.
redução da queda e da produtividade.
aumento da produtividade e da integração da equipe.
A Qualidade de Vida no Trabalho é um conceito amplo, cujo objetivo é encontrar o ponto de equilíbrio entre o bem-estar do trabalhador e a eficácia da empresa. A qualidade de vida no trabalho é um dos indicadores da saúde organizacional.
Verdadeiro
Falso
