wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK 1

Total questions: 20

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Sebaiknya saat kita berlatih renang adalah di...

a)

kolam yang dangkal

b)

kolam sesuka kita

c)

kolam yang dalam

2.

Pakaian yang sesuai saat kita ingin berenang adalah...

a)
b)
c)
3.

Berjalan didalam air terasa...

a)

Lebih ringan

b)

Lebih santai

c)

Lebih berat

4.

Yang termasuk peralatan renang yang adalah...

a)

kacamata, sisir, dan pelampung

b)

Baju renang, pelampung, dan kacamata renang

c)

sepatu renang dan bando

5.

Hal-hal yang tidak boleh dilakukan saat berada di kolam renang adalah...

a)

Bercanda, Pemanasan, Berenang

b)

Pemanasan, Melompat, Berlarian

c)

Berlatih renang, Pemanasan, Mandi

6.

Gambar tersebut merupakan salah satu teknik dasar dalam berenang yaitu....

a)

Gerakan meluncur

b)

Gerakan tangan

c)

Gerakan kaki

7.

Gambar yang menunjukkan gerakan berjalan di tepi kolam adalah ....

a)
b)
c)
8.

Ketika badan kita berada dalam air, maka cara untuk bernapas melalui ....

a)

Hidung

b)

Telinga

c)

Mulut

9.

Gambar mana yang bukan merupakan alat bantu renang ....

a)
b)
c)
10.

Permainan lempar tangkap di air menggunakan .....

a)

Bola

b)

Tongkat

c)

Raket

11.

Sampah di sekitar rumah jika dibiarkan bisa menjadi sarang …

a)

Burung

b)

Ayam

c)

Kuman

12.

Menjaga serta memelihara kesehatan sangatlah penting, salah satu cara memelihara kesehatan adalah ....

a)

Makan yang banyak

b)

Menerapkan pola hidup sehat

c)

Tidur larut malam

13.

Aktivitas joging setiap pagi membuat tubuh menjadi bugar. Tubuh bugar merupakan ciri-ciri tubuh ...

a)

Lelah

b)

Lemas

c)

Sehat

14.

Cara menjaga kebersihan tubuh salah satunya dengan mandi. Mandi sebaiknya dilakukan sebanyak ..... sehari

a)

3 kali

b)

2 kali

c)

1 hari

15.

Cuci tangan dilakukan pada saat ......

a)

Sebelum dan sesudah makan

b)

Mandi

c)

Duduk

16.

Untuk menjaga kebersihan kuku tangan dan kaki adalah dengan...

a)

Membiarkannya tumbuh sampai panjang

b)

Memotong kuku dan membersihkan kuku

secara teratur

c)

Mewarnai kuku tangan dan kaki

17.

Untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, maka kita disarankan menyikat gigi dan mulut dua kali sehari, saat....

a)

sebelum makan, sebelum tidur

b)

Bangun tidur, saat mandi

c)

sesudah makan, sebelum tidur

18.

Yang bertanggung jawab terhadap kebersihan diri sendiri adalah..

a)

Diri sendiri

b)

Orang tua

c)

Teman

19.

Sebelum memasukan makanan kedalam mulut dan menyentuh wajah kita dengan tangan, kita disarankan untuk..

a)

Mencuci tangan dengan sabun

b)

Mencuci tangan dengan air saja

c)

Mandi

20.

Kebersihan merupakan sebagian dari...

a)

Diri sendiri

b)

Iman

c)

Kepercayaan