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Worksheetsadaptation à l'effort
Total questions: 10
Worksheet time: 9mins
quels sont les effets de l'effort sur mon organisme ?
ça me fatigue
mon cœur s'emballe
j'ai faim après l'effort
je fais de la température
Ma respiration pendant l'effort
devient plus profonde
ralentit la fréquence
s'adapte à l'effort
quand j'ai chaud ,cela veut dire
que je "brûle" des nutriments dans mes intestins
que je brûle d'envie d'avoir moins chaud
que je produis de l'énergie
pour refroidir mon corps durant l'effort
je mange une glace
je transpire
je prends une boisson gazeuse
un sportif endurant qui dispose d'un bon entraineur
a un cœur plus musclé
a un cœur plus volumineux
a un cœur qui bat plus vite
le sportif doit
adapter son alimentation à ses besoins
consommer des sucres lents pendant l'effort
s'hydrater pendant et après l'effort .
le dopage permet
d'améliorer ses performances
de tricher sans nuire à sa santé
de se croire le plus fort
parmi ces substances, coche les produits dopants
les stéroïdes
le café
l’œstrogène
mon corps fabrique des produits dopants de façon naturelle
oui
non
Ce chapitre t'a t-il permis de mieux comprendre ton corps pendant l'effort et t'a -t-il inciter à faire plus de sport
