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Nutrição e Esporte 1

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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Class
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1.

Sobre Proteínas, podemos afirmar que:

a)

São conhecidos como alimentos construtores

b)

São usados como reserva de energia

c)

Nossa principal fonte de energia

d)

Nenhuma das opções anteriores estão corretas

2.

Sobre Carboidratos, podemos afirmar que:

a)

São conhecidos como alimentos construtores

b)

São usados como reserva de energia

c)

Nossa principal fonte de energia

d)

Nenhuma das opções anteriores estão corretas

3.

Sobre Gorduras, podemos afirmar que:

a)

São conhecidos como alimentos construtores

b)

São usados como reserva de energia

c)

Nossa principal fonte de energia

d)

Nenhuma das opções anteriores estão corretas

4.

Sobre Vitaminas, é verdade que:

a)

São conhecidos como alimentos construtores

b)

São elementos indispensáveis á vida, agindo para o normal funcionamento do metabolismo.

c)

São usados como reserva de energia

d)

Nossa principal fonte de energia

5.

Desses alimentos, quais são fontes principais de Carboidratos ?

a)
b)
c)
d)
6.

Desses alimentos, quais são fontes principais de Proteínas ?

a)
b)
c)
d)
7.

Desses alimentos, quais são fontes principais de Vitaminas ?

a)
b)
c)
d)
8.

Desses alimentos, quais são fontes principais de Gorduras Saturadas ?

a)
b)
c)
d)
9.

Quais desses alimentos possuem gorduras saudáveis a saúde?

a)
b)
c)
d)
10.

Qual tipo de Alimento um Fisiculturista deve comer depois do treino em grande quantidade para construir seus músculos?

a)

Proteínas

b)

Carboidratos

c)

Gorduras

d)

Vitaminas