wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan Soal PJOK 9

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut pukulan …

a)

Smash

b)

Servis

c)

Lob

d)

Forehand

2.

Pukulan tenis meja dengan cara ayunan panjang sehingga menghasilkan pukulan yang datar dan keras disebut …

a)

Push

b)

Tospin

c)

Chop

d)

Drive

3.

Melempar bola basket langsung kearah keranjang lawan disebut tekhnik ….

a)

Shooting

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Pivot

4.

Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain …

a)

Smash,servis dan netting

b)

Drive, dropshot dan horizontal

c)

Vertical, lurus dan lob

d)

Smash, vertical dan lob

5.

Mengambil bola yang sudah ada diluar lapangan pertandingan sepak bola dengan tujuan untuk mempercepat pertandingan merupakan tugas …

a)

Wasit

b)

Penjaga garis

c)

Pengawas dan pengambil bola

d)

Penjaga gawang

6.

Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah …

a)

Hentikan kecepatan saat finish

b)

Membusungkan dada kedepan

c)

Melompat kedepan saat finish

d)

Tidak ada ketentuan

7.

Cara memasuki garis finish pada perlombaan jalan cepat adalah …

a)

Hentikan kecepatan saat finish

b)

Membusungkan dada kedepan

c)

Melompat kedepan saat finish

d)

Tidak ada tekhnik khusus

8.

Dalam aspek seni dan budaya, istilah istilah pencak pada umumnya menggabarkan bentuk seni tarian pencak silat dengan …

a)

Musik dan jurus

b)

Jurus dan busana tradisional

c)

Musik dan busana tradisional

d)

Kemampuan tekhnis dan budaya tra

9.

Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari …

a)

Bawah dengan dua tangan

b)

Atas dengan dua tangan

c)

Bawah dengan satu tangan

d)

Atas dengan satu tangan

10.

Apabila wasit menyilangkan tangan di depan dada, hal ini berarti terjadi …. dalam permainan basket

a)

Time out

b)

Time out wasit

c)

Time out permintaan

d)

Pergantian pemain

11.

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebih disebut …

a)

Kebugaran jasmani

b)

Ketahanan tubuh

c)

Daya tahan tubuh

d)

Kekuatan tubuh

12.

Cabang olahraga yang dilakukan dengan cara memukul bola di udara di atas jaring dengan maksud dapat menjatuhkan bola didalam petak lapangan lawan disebut …

a)

Sepak bola

b)

Bola Basket

c)

Kasti

d)

Bola Voli

13.

Kuda-kuda dalam pencak silat merupakan persiapan tubuh untuk melakukan …

a)

Tangkisan

b)

Serangan

c)

Pembelaan diri

d)

Tangkisan dan serangan

14.

Tekhnik melakukan lari cepat menempuh jarak 100m adalah ….

a)

Langkah lebar

b)

Badan tegap

c)

Siku membentuk 45 derajat

d)

Langkah cepat,pendek dan rendah

15.

Berikut yang bukan merupakan jenis latihan pengembangan kebugaran jasmani adalah...

a)

Kecepatan

b)

Kekuatan

c)

Kelentukan

d)

Kekerasan

16.

Tujuan perenang gaya dada menggunakan topi renang dalam melakukan gerakan renang adalah untuk …..

a)

Menghindari hambatan renang

b)

Menghindari hambatan samping

c)

Menghindari geseran kulit

d)

Mengurangi hambatan air

17.

Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan ….

a)

Serangan

b)

Pembelaan

c)

Tangkisan

d)

Elakan

18.

Berikut yang bukan merupakan unsur dari pencak silat yang diajarkan disekolah-sekolah adalah

a)

Gaya-gayaan

b)

Olahraga

c)

Beladiri

d)

Pendidikan

19.

Menolak kedepan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur merupakan start jongkok aba-aba ….

a)

Persiapan awal

b)

Bersedia

c)

Siap

d)

Ya

20.

Cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan diatas depan kepala secara bersamaan disebut …

a)

Passing atas

b)

Servis atas

c)

Passing bawah

d)

Smash

21.

Tekhnik dasar voli yang digunakan untuk mengoper bola kepada pasangan main untuk dimainkan didalam area tim sendiri disebut …

a)

Passing

b)

Dribling

c)

Shooting

d)

Service

22.

Istilah yang digunakan untuk kemampuan seseorang dalam menggunakan kekuatan otot untuk melakukan kontraksi yang terus menerus saat menahan suatu beban submaksimal dalam jangka waktu tertentu disebut..

a)

Daya tahan maksimal

b)

Daya tahan endurance

c)

Daya tahan otot

d)

Daya tahan otak

23.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan …

a)

terkena penyakit menular

b)

Cedera olahraga

c)

Pingsan

d)

Mood yang berubah

24.

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ketempat yang lainnya dengan cepat dan efektif sambil bergerak atau berlari dinamakan …

a)

Daya tahan

b)

Kecepatan

c)

Kelenturan

d)

Kelincahan

25.

Posisi awal dalam melakukan guling depan adalah kedua telapak tangan diletakan di …

a)

Matras

b)

Paha

c)

Dahi

d)

Kepala

26.

Dalam permainan sepak bola, berapakah jumlah pemain di lapangan ketika permainan dimulai...

a)

10

b)

9

c)

12

d)

11

27.

Berikut yang bukan tekhnik dalam permainan bola voli yaitu …

a)

Passing

b)

Mengontrol bola

c)

Servis

d)

Smash

28.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dengan tangan satu sama lain berkaitan, tekhnik ini merupakan gerakan ….

a)

Servis

b)

Smash

c)

Passing bawah

d)

Passing atas

29.

Berikut yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat, adalah …

a)

Langkah panjang

b)

Langkah melayang

c)

Langkah pendek

d)

Langkah menyilang

30.

Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus …

a)

Kedua kaki selalu kontak dengan tanah

b)

Kedua kaki boleh melayang

c)

Hanya satu kaki yang kontak dengan tanah

d)

Tidak ada ketentuan

31.

Nama persatuan sepak bola seluruh dunia disingkat dengan...

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

FINA

d)

PSSI

32.

Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce diberikan apabila kedudukan angka …

a)

17-17

b)

18-18

c)

19-19

d)

20-20

33.

Ukuran keliling stadium atletik adalah

a)

300 meter

b)

400 meter

c)

500 meter

d)

200 meter

34.

Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce diberikan apabila kedudukan angka …

a)

17-17

b)

18-18

c)

19-19

d)

20-20

35.

Pada saat melakukan jalan cepat, gerakan lengan harus seirama dengan …

a)

panjang langkah

b)

langkah kaki.

c)

kecondongan badan

d)

gerak ke depan

36.

Guna memperkuat posisi berdiri disaat kita melakukan penyerangan maupun tangkisan terhadap lawan dibutuhkan sikap …

a)

Pukulan

b)

Tendangan

c)

Elakan

d)

Kuda-kuda

37.

Organisasi Pencak Silat di Indonesia disingkat dengan..

a)

PBSI

b)

PSSI

c)

IPSI

d)

FIBA

38.

Pemenang pada permainan bulu tangkis adalah permainan yang lebih dahulu mendapatkan nilai

a)

11

b)

15

c)

22

d)

21

39.

Lari pelan disebut juga dengan istilah …..

a)

Jogging

b)

Sprint

c)

Jump

d)

Jalan cepat

40.

Bernafas santai dengan mengikuti langkah kaki merupakan tekhnik bernafas pada kegiatan …

a)

Lari cepat

b)

Lari pelan

c)

Lompat jauh

d)

Melempar

41.

Pada lomba lari cepat sangat mengandalkan …

a)

Ketahanan tubuh

b)

Kecepatan

c)

Kekuatan

d)

Fleksibilitas

42.

Bernafas santai dengan mengikuti langkah kaki merupakan tekhnik bernafas pada kegiatan

a)

Lari cepat

b)

Lari pelan

c)

Lompat jauh

d)

Melempar

43.

Pada lomba lari cepat sangat mengandalkan ….

a)

Ketahanan tubuh

b)

Kecepatan

c)

Kekuatan

d)

Kecepatan dan Kekuatan

44.

Lari cepat disebut juga dengan lari ….

a)

Jogging

b)

Bersama

c)

Estafet

d)

Sprint

45.

Start yang digunakan untuk lari jarak jauh adalah

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Duduk

d)

Melayang

46.

Lari 100m termasuk lari jarak

a)

Pendek

b)

Sedang

c)

Jauh

d)

Menengah

47.

Dalam olah raga pencak silat, tendangan yang dilakukan membentuk huruf T disebut juga dengan tendangan…..

a)

samping

b)

depan

c)

miring

d)

belakang

48.

Pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus kedepan disebut pukulan

a)

Samping

b)

Bandul

c)

Depan

d)

Bawah

49.

Kasti termasuk jenis olahraga

a)

Permainan beregu

b)

Senam

c)

Bela diri

d)

Atletik

50.

Pada pertandingan bulu tangkis point 20-20 disebut juga dengan

a)

deuce

b)

bounce

c)

grip

d)

stand