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Esporte e Nutrição 2

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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1.

Complete a frase: O mineral ... participa da formação de ossos e dentes.

a)

Ferro

b)

Cloro

c)

Cálcio

d)

Sódio

2.

A vitamina A é importante para os olhos e um dos sintomas d deficiência é:

a)

Cegueira noturna

b)

Dor de barriga

c)

Coceira

d)

Dor no peito

3.

A vitamina C é um antioxidante o que isso quer dizer?

a)

Aumenta o envelhecimento das células

b)

Perda de massa Muscular

c)

Ajuda no Ganho de Peso

d)

Diminui o envelhecimento das células

4.

A mandioca, também conhecida como macaxeira ou aipim, é fonte de qual nutriente?

a)

Gorduras

b)

Proteínas

c)

Carboidratos

d)

Açúcar

5.

Verdadeiro ou falso? 1.Pães são fontes de carboidratos. 2. Batatas são fontes de proteínas.

a)

1. Verdadeiro 2. Verdadeiro

b)

1. Falso 2. Falso

c)

1. Verdadeiro 2.Falso

d)

1. Falso 2. Verdadeiro

6.

A combinação Brasileira "arroz com feijão" é fonte principalmente dos seguintes nutrientes:

a)

Gorduras e Sal

b)

Gorduras e Minerais

c)

Carboidratos e Proteínas

d)

Proteínas e Gorduras

7.

Complete a frase: As gorduras ajudam na produção de:

a)

Nenhuma estrutura do corpo

b)

Água

c)

Emoções

d)

Hormônios

8.

Peixes, Mariscos, Ostras, Ovos e Fígado são fonte de:

a)

Carboidratos

b)

Zinco

c)

Vitamina C

d)

Cloro

9.

Complete a frase: As... são importantes fontes de vitaminas.

a)

Tortas

b)

Balas

c)

Sobremesas

d)

Frutas

10.

A intolerância a Lactose está ligada a quais alimentos?

a)

Ovo e Amendoim

b)

Carne e Ovos

c)

Leite e Derivados

d)

Pão e Trigo