WorksheetsKUIZ PENGURUSAN DIET
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apakah kebaikan bijirin penuh?
Mengurangkan risiko penyakit jantung
Melindungi daripada penyakit kanser
Melaraskan pergerakan usus
Faktor yang menentukan keperluan pemakanan individu kecuali?
Umur
Paras rupa
Jantina
Aktiviti fizikal
Piramid makanan adalah satu ............. bagi pemilihan makanan.
Panduan
Senarai
Faktor
Elemen
Mengapakah kita perlu pelbagaikan pengambilan makanan harian?
Makanan yang pelbagai dapat menghasilkan hidangan yang lazat.
Makanan yang pelbagai dapat menjadikan hidangan lebih menarik.
Makanan yang pelbagai dapat membekalkan kesemua nutrien yang diperlukan oleh tubuh.
Apakah kebaikan Vitamin C?
Membantu penyembuhan luka
Untuk kesihatan mata
Membantu membentuk sel baharu
Apakah vitamin yang membantu untuk kesihatan mata, tulang dan kulit?
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin E
Zink
Tidak ada satu jenis makanan yang dapat membekalkan kesemua nutrien yang diperlukan oleh tubuh badan.
Betul atau salah?
Betul
Salah
Piramid makanan mempunyai ................. aras.
4
3
2
1
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Roti
Nasi
Ikan
Bijirin
Berat badan ideal boleh diukur menggunakan.........
Body Mass Index (BMI)
Index Mass Body (IMB)
Mass Body Index (MBI)
