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WorksheetsSalute e benessere: Attività Fisica
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
L'attività fisica può essere svolta per 3 scopi principali:
Educativo, Sportivo, Mantenimento della salute
Agonistico, prevaricatorio, pesante
All'aperto, indoor, in acqua
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità la salute è?
una condizione di completo benessere fisico, psichico e sociale
una condizione di parziale benessere sociale ma di pieno benessere fisico
una condizione in cui non sono malato
Per mantenerci in salute quindi dobbiamo:
svolgere attività fisica 3 volte a settimana abbinandola ad una dieta equilibrata
basta mangiare un pò meno per rimanere in salute
posso anche non fare nulla tanto il mio corpo è diverso dagli altri
cosa significa fair play?
gioco scorretto
gioco leale
gioco ribelle
gioco
se tutti seguissimo sempre i principi del fair play, avremmo:
una vita disordinata
niente di particolare
più stress
una vita più serena
La mancanza di attività fisica aumenta il rischio di mortalità
vero
falso
Durante quale stadio del sonno avvengono i movimenti rapidi degli occhi?
Sonno profondo.
Sonnolenza.
Sonno molto profondo.
Sonno leggero.
Fase REM.
L'attività fisica
favorisce l'ipocinesi.
conduce a stanchezza cronica.
allontana i danni dell'osteoporosi.
favorisce l'ipertensione.
L'abitudine al movimento contribuisce a rallentare l'invecchiamento.
Vero.
Falso.
L'attività fisica è in grado di:
ridurre il rischio di malattie cardiocircolatorie
normalizzare il peso
diminuire o rallentare malattie ossee
tutte le risposte precedenti sono corrette
