WorksheetsHypertonie - Bluthochdruck
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
Markiere die richtigen Aussagen zum "silent killer" (Bluthochdruck)
1,5 Mio. Österreicher betroffen
10% der Betroffenen sind ahnungslos
wichtigster Risikofaktor für vorzeitigen Tod
nur selten tödliche Folgeschäden
schleichend, gefährlich!
Bei leicht erhöhtem Blutdruck reichen oftmals Änderungen in Ernährung, mehr Bewegung, weniger oder nicht rauchen, der Abbau von Übergewicht und Stress aus. Unter Einhaltung dieser Faktoren sollte sie erfolgreich den Blutdruck senken können!
Richtig
Falsch
Blutdruckmessung:
Kreuze die Werte an, welcher ein gesunder Mensch optimalerweise haben sollte!
bis 139/89 mm Hg
140/90 bis 159/99 mm Hg
bis 120/80 mm Hg
Kreuze mögliche Symptome für Bluthochdruck an!
Herzklopfen, Schwindel
Nasenbluten und Schüttelfrost
Nervosität, Heißhungerattacken
Kopfschmerzen, Nasenbluten
Kreuze mögliche Faktoren und Ursachen für Bluthochdruck an!
Hohe Kochsalzzufuhr bei salzsensitiven Menschen
Ballaststoffreiche Vollkost
Fettarme Kost
Fettstoffwechselstörungen
Hoher Alkoholkonsum, Rauchen
Nenne das Synonym bzw. die fachliche Bezeichnung von Bluthochdruck.
(a)
Welche Lebensmittel sind bei einem hohen Blutdruck nicht geeignet?
Kräuter, Gewürze
Salami und Speck
Zitronen, Essig
Räucherfisch (Makrele)
systolischer Blutdruck → Messung erfolgt beim Zusammenziehen des Herzens
diastolischer Blutdruck → Messung erfolgt bei der Erweiterung des Herzens
Richtig
Falsch
Teilweise richtig
Von Bluthochdruck spricht man, wenn auch bei Ruhe der Blutdruck über 140 mm Hg/90 mm Hg liegt. (eine Messung genügt für die Auswertung)
Richtig
Falsch
Teilweise richtig
Kennst du jemanden in deinem Umkreis der von Hypertonie betroffen ist?
JA
NEIN
