É uma prática recomendada para todos, dos sedentários aos atletas, para melhorar a flexibilidade.

É a capacidade máxima que o seu corpo tem para realizar atividades que exigem esforço físico, como correr no parque, subir as escadas do seu prédio.

É um conjunto de exercícios físicos onde se usa apenas o peso do próprio corpo procura movimentar grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares.

É uma reação produzida por um estímulo sobre um órgão sensorial, transmitida ao cérebro através do sistema nervoso.

TIPOS DE EXERCICIOS:

Caminhada, corrida, dança, natação e ciclismo;

TIPOS DE EXERCICIOS:

Pilates, Yoga, musculação.

São tipos de exercícios de maior intensidade e de curta

duração não fazem uso de oxigênio.

São tipos de exercícios que utiliza oxigênio para

produzir energia nos músculos.

É a capacidade que nosso corpo tem de realizar um movimento em menos tempo possível, ou seja o mais rápido que ele conseguir.

Velocidade de membros: é a capacidade dos nossos membros superiores ou inferiores de realizar um movimento o mais rápido possível. De acordo com as figurais abaixo, qual delas trabalha o corpo como um todo?

Resistência Aeróbica

Têm como objetivo, a saúde o bem-estar e a beleza do corpo.

A prática da Ginástica existe desde:

SURGE O TERMO GINÁSTICA, COM ORIGEM NA PALAVRA:

'FLEXIBILIDADE É UMA CAPACIDADE FÍSICA QUE PODE SER MELHORADA COM TREINAMENTO.'

A AFIRMAÇÃO ESTÁ CORRETA?

A IMAGEM REPRESENTA QUAL CAPACIDADE FÍSICA?

Quais os Benefícios da Ginástica?

Na antiguidade a ginástica era para todos?

Qual dessas imagens se classifica como ginástica competitiva?

O condicionamento físico está diretamente relacionado à ?

Através do condicionamento físico você aperfeiçoa suas?

O que é preciso para garantir força, coordenação motora e resistência física ?

Quando a pessoa está com um mau condicionamento físico ele precisa?

O que é necessário para manter a qualidade de vida e a longevidade?

Se exercitar corretamente traz benefícios para?

Qual etapa da ginastica que se refere a característica utilitária (sobrevivência

Qual etapa da ginastica que se as práticas corporais - educação corporal, estética e características guerreiras.

Qual etapa da ginastica que se refere somente a preparação militar

Qual etapa da historia da ginastica que se refere a ▪preocupação com a educação; exercícios ao ar livre.

Qual etapa da historia da ginastica que se refere a primeiras sistematizações dos exercícios físicos

escolas de ginástica (métodos).

Surgiu na Alemanha e tinha o objetivo de preparar os corpos para a defesa da pátria. Exercícios ginásticos em aparelhos

Surgiu na Suécia e tinha o objetivo de extirpar os vícios da sociedade de modo a gerar indivíduos fortes que pudessem ser úteis à pátria. Exercícios ginásticos ao ar livre.

Surgiu na França e tinha o objetivo formar um homem completo e universal. Exercícios ginásticos naturais e utilitários.

✔Ginástica Rítmica, Ginástica Artística, acrobática, aeróbica e trampolim.

✔ginástica de academias ou atividades físicas livre.

✔yoga, biodança, eutonia, antiginástica, tai chi chuan, etc.