NEW
Font size
Worksheetsالغذاء الصحي في رمضان
Total questions: 11
Worksheet time: 10mins
ما هي فؤائد الخضروات للجسم؟
تمد الجسم بالسكريات فقط
تمد الجسم بالكربوهيدرات
تمد الجسم بالبروتين فقط
ليس لها فائدة
ما هو أهم مكون غذائي للجسم
السكريات
الدهون
الكربوهيدرات
الماء
ماذا يحدث عند تناول السكريات بكثرة؟
لايحدث شئ
ظهور السمنة والأصابة بمرض السكري
نقصان الطاقة في الجسم
تحسين صحة الجسم
ماهو الغذاء الصحي
أن يكون من السكريات فقط
أن يكون من الدهون فقط
أن يكون من السوائل فقط
ان يكون متنوع بين الفواكة والخضروات
عناصر الغذاء الصحي
البروتينات
الدهون
الماء والأملاح والفيتامينات
الكربوهيدرات
جميع ماسبق
:أهمية التغذية الصحية أثناء ممارسة النشاط البدني
المساعدة على الأداء الجيد أثناء النشاط البدني
تقليل مخاطر الإصابة والمرض
المساعدة على التعافي الجيد بعد التمرين
جميع ما سبق
ما هو الغذاء الصحي؟
الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية.
الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة القليلة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية.
الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة غير صحية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية.
الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بكيات كبيرة من جميع المجموعات الغذائية.
من الاطعمة الصحية ؟
المقليات
خضروات
أندومي
المياه الغازية
أمامك المكونات للهرم الغذائي ماعدا
البروتين
الفيتامينات
الدهون
الوجبات السريعه
حدد انواع الاطعمة الغير صحية
الاسماك
شيبسي
اللحوم
الفاكهه
اي من التالي من فوائد ممارسة الرياضة؟
امراض القلب/ هشاشة العظام/ السمنة
تناسق المظهر العام/ مرونة العضلات /تطوير القدرات الذهنية
تطوير القدرات الذهنية / تناسق المظهر العام/ امراض القلب
تناسق المظهر العام/ مرونة العضلات/ هشاشة العظام
