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As capacidades físicas

Total questions: 18

Worksheet time: 9mins

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1.

A CAPACIDADE FÍSICA QUE PERMITE DE VENCER ALGUMA RESISTÊNCIA POR MEIO DE CONTRAÇÃO MUSCULAR É A:

a)

AGILIDADE

b)

FORÇA

c)

VELOCIDADE

d)

RESISTÊNCIA

2.

A CAPACIDADE FÍSICA QUE PERMITE MANTER O ESFORÇO FÍSICO DURANTE UM LONGO TEMPO É A:

a)

FORÇA

b)

RESISTÊNCIA

c)

FLEXIBILIDADE

d)

AGILIDADE

3.

PARA UM ATLETA DE GINÁSTICA FAZER UMA ABERTURA TOTAL DAS PERNAS É NECESSÁRIO QUE ELE TENHA UMA BOA:

a)

ELASTICIDADE

b)

RESISTÊNCIA

c)

FLEXIBILIDADE

d)

VELOCIDADE

4.

Como são definidas as Capacidades Físicas?

a)

Como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos

b)

A velocidade, a resistência e a força podem ser consideráveis como atributos da capacidade física, pois é possível mensurar toda a performance do atleta, num treinamento de alto rendimento

c)

Somente a agilidade pode ser considerável como atributo da capacidade física, pois é possível mensurar toda a performance do atleta, num treinamento de alto rendimento.

d)

Nenhuma das alternativas

5.

Quais são as qualidades físicas motoras que vão

definir as Capacidades Físicas?

a)

Agilidade, Flexibilidade, Força,

Resistência, Velocidade, Equilíbrio e

Coordenação motora.

b)

Flexibilidade, Força, Resistência,

Velocidade, Equilíbrio e Corpo sarados

c)

Força, Boa aparência, Boa estatura,

Resistência, Velocidade e Coordenação motora

6.

Qual capacidade física é desenvolvida em atividades de carregar e suportar pesos além do próprio corpo?

a)

resistência

b)

velocidade

c)

agilidade

d)

força

7.

Qual atividade física mais representa a

capacidade física de flexibilidade?

a)

Levantamento de peso

b)

Basquete

c)

Ballet

d)

Natação

8.

Qual capacidade física é desenvolvida numa corrida curta, num menor tempo possível?

a)

Velocidade

b)

Agilidade

c)

Resistência

d)

Flexibilidade

9.

Capacidade de mudar de direção rapidamente...

Refere-se a qual capacidade física?

a)

velocidade

b)

agilidade

c)

flexibilidade

d)

resistência

10.

Através das Capacidades Físicas consigo:

a)

Executar só as ações motoras menos complexas.

b)

Executar só as ações motoras mais complexas.

c)

Executar ações motoras desde as mais simples às mais complexas.

d)

Nenhuma das anteriores.

11.

Andar, correr, nadar, saltar.... são exemplos de ações motoras?

a)

Verdadeiro.

b)

Falso.

12.

O fato de eu ser mais veloz, mais forte, mais flexível tem origem:

a)

Na hereditariedade.

b)

No meu treino.

c)

No treino e na hereditariedade.

d)

Nenhum está correta.

13.
A força é a capacidade que permite reagir contra uma resistência através das
a)
contrações musculares
b)
contracções neurológicas
c)
plataformas de jogo
d)
radiações
14.
A flexibilidade é a capacidade que permite...
a)
e danifica a aplitude muscular e articular
b)
crescer com a idade
c)
comprar coisas flexíveis
d)
e mede a amplitude muscular e articular
15.
A velocidade é a capacidade de...
a)
executar movimentos no MAIOR tempo possível
b)
saltar mais alto
c)
executar movimentos no MENOR tempo possível
d)
resistência de remate
16.

O levantamento do peso é uma atividade predominantemente de

a)

velocidade

b)

força

c)

amplitude

d)

resistência

17.
Para saltar mais alto no mesmo lugar eu preciso principalmente de...
a)
força
b)
resistência
c)
velocidade
d)
flexibilidade
18.
Nos lançamento do dardo precisamos de...
a)
velocidade
b)
velocidade e resistência
c)
velocidade e força
d)
força e flexibilidade