WorksheetsHIDRATACION
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Debo hidratarme o beber líquidos antes, durante y después de la actividad física o deporte?
Falso
Verdadero
¿Son bebidas hidratantes saludables, el agua, el juego de frutas natural con agua o pura?
Falso
Verdadero
¿Es adecuado tomar bebidas hidratantes sólo cuando realizo actividad física de gran intensidad y con control?
Falso
Verdadero
¿Es necesario tomar bebidas energizantes para estudiar o hacer deportes?
Falso
Verdadero
¿Es dañino tomarse un vaso de agua al levantarse?
Falso
Verdadero
¿Estar bien hidratado ayuda a eliminar toxinas, transportar nutrientes y dar volumen a la sangre?
A veces
Siempre
¿La falta de agua afecta las funciones orgánicas como: los riñones, hígado y el rendimiento físico?
A veces
Siempre
¿Cuál es la composición de agua en el cuerpo?
65% a 70% aproximadamente
50% a 75 % aproximadamente
La ______________________ es el proceso mediante el cual se agrega agua a un compuesto en concreto
nutrición
deshidratación
hidratacion
El consumo de agua depende de:
la dieta
la ropa q se uno viste
nivel de actividad
las condiciones ambiéntales
