wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

HIDRATACION

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

¿Debo hidratarme o beber líquidos antes, durante y después de la actividad física o deporte?

a)

Falso

b)

Verdadero

2.

¿Son bebidas hidratantes saludables, el agua, el juego de frutas natural con agua o pura?

a)

Falso

b)

Verdadero

3.

¿Es adecuado tomar bebidas hidratantes sólo cuando realizo actividad física de gran intensidad y con control?

a)

Falso

b)

Verdadero

4.

¿Es necesario tomar bebidas energizantes para estudiar o hacer deportes?

a)

Falso

b)

Verdadero

5.

¿Es dañino tomarse un vaso de agua al levantarse?

a)

Falso

b)

Verdadero

6.

¿Estar bien hidratado ayuda a eliminar toxinas, transportar nutrientes y dar volumen a la sangre?

a)

A veces

b)

Siempre

7.

¿La falta de agua afecta las funciones orgánicas como: los riñones, hígado y el rendimiento físico?

a)

A veces

b)

Siempre

8.

¿Cuál es la composición de agua en el cuerpo?

a)

65% a 70% aproximadamente

b)

50% a 75 % aproximadamente

9.

La ______________________ es el proceso mediante el cual se agrega agua a un compuesto en concreto

a)

nutrición

b)

deshidratación

c)

hidratacion

10.

El consumo de agua depende de:

a)

la dieta

b)

la ropa q se uno viste

c)

nivel de actividad

d)

las condiciones ambiéntales