NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsRozciąganie
Total questions: 7
Worksheet time: 4mins
Name
Class
Date
1.
Co nazywamy strechingiem?
a)
Rozciąganie
b)
gra w koszykówkę
c)
jazda na rowerze
2.
Efekty po rozciąganiu
a)
nic nie daje
b)
lepsza elastyczność mięśni
c)
zakwasy
3.
Rodzaje rozciągania
a)
nie ma żadnych
b)
streching statyczny i dynamiczny
c)
mięśnie
4.
Rozciąganie statyczne
a)
pobudza organizm
b)
uspokaja organizm
c)
nie ma żadnego efektu
5.
Rozciąganie dynamiczne
a)
uspokaja
b)
nie ma żadnego efektu
c)
pobudza
6.
Ćwiczenia w rozciąganiu statycznym
a)
skłony do przodu, podciąganie kolan do klatki piersiowej
b)
szybki bieg
c)
nie ma żadnych
7.
Ćwiczenia w rozciąganiu dynamicznym
a)
nie ma żadnych
b)
pajacyki, skip A i C
c)
powolne krążenie ramion, skłony do przodu
Reset
