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WorksheetsSalud e higiene
Total questions: 15
Worksheet time: 11mins
¿Cuál de los siguientes factores no está relacionado con buena salud?
Actividad física
Alimentación saludable
Tabaquismo
Posturas correctas
¿Cuál de los siguientes alimentos incluirías en proteína saludable dentro del plato de Harvard?
Pasta integral
Lentejas
Hamburguesa de pollo
Brócoli
¿Cuántos minutos al día debemos hacer de actividad cardiovascular según la OMS?
45 minutos
30 minutos
60 minutos
15 minutos
¿Cuántas sesiones de actividad vigorosa se deben hacer semanalmente según la OMS?
1-2 a la semana
2-3 a la semana
3-4 a la semana
4-5 a la semana
¿Cuál de estos alimentos incluirías en cereales integrales?
Señala la forma correcta de llevar la mochila.
Señala la postura correcta al sentarnos
¿Que son los hábitos saludables?
Cosas que tenemos que hacer por fuerza
Costumbres que pueden ayudarnos a sentirnos mejor y a enfermar pocas veces
Lo que nos defiende de algunos microbios
Una alimentación adecuada ¿debe ser un hábito saludable?
Siempre
A veces
Si, acompañada de otros hábitos como el ejercicio físico, la higiene,el descanso y la postura.
¿Qué es el "Plato de Harvard"?
Plato para comer saludable y tener una guía para crear comidas saludables y balanceadas
Una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables
Plato para comer las porciones que cada uno elija de los nutrientes que quiera
Una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir semanalmente para mantenernos saludables
El valor de la proteína en el "Plato de Harvard" tiene que ser...
1/2 del plato
1/4 del plato
1/3 del plato
Todo el plato
¿Cuál es un alimento saludable?
¿Cuál es la definición de Salud?
Ausencia de enfermedad
Sentirse bien con uno mismo y con los demás
El estado completo de bienestar físico y social de una persona, y no solo la ausencia de enfermedad
Cuando se hace un brindis y se chocan las copas
¿Cuáles son los beneficios de realizar ejercicio o actividad física?
Produce enfermedades, malos hábitos y sueño constante.
Te aburres rápido, no te interesa nada y te distraes fácilmente.
Perjudican tu salud, siempre estas cansado y sin energía.
Fortalecen tus músculos, te mantienen activo (energía) y te ayudan a crecer fuerte y sano.
