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WorksheetsCómo ser más asertivo
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
La idea básica en la asertividad es _____.
crees que eres mejor que los demás
tener una actitud positiva ante la vida
saber defender tus derechos
estar satisfecho contigo mismo
¿Podrías decir cuál no es un derecho relacionado con la asertividad?
Que te escuchen
Expresarte
Decir cómo te sientes
Demostrar buen humor
La _____ consiste en afirmar conscientemente que te gusta algo cuando tu realidad inconsciente es otra diferente.
voz del subconsciente
disonancia cognitiva
disonancia conceptual
alternancia mental
Un ejemplo común de actitud pasivo-agresiva es tratar mal a la gente por algo que te ha hecho.
VERDADERO
FALSO
La actitud pasivo-agresiva se produce cuando _____.
respondemos de forma agresiva a los demás
no respetamos los derechos de los demás
no respetamos nuestros derechos ni los de los demás
no respetamos nuestros derechos
Si trazamos una matriz de 2x2 para analizar las relaciones, los cuadrantes que encontramos son asertividad, insostenible, agresividad y _____.
equilibrio
negatividad
sumisión
igualdad
El principal objetivo de la asertividad es _____.
hacerte escuchar por los demás siempre
defender tus derechos e imponerlos al resto de personas
respetar siempre los derechos de los demás aun a costa de los tuyos
defender tus derechos y respetar los de los demás
¿Cuál es la esencia de la asertividad?
exponer tus ideas de modo que te hagas respetar
no ser sumiso
buscar un resultado aceptable para todos
no ser agresivo
Una de las ventajas de ser sumiso es _____.
que no te metes en problemas
que todos te aprecien
que nadie sabe cómo piensas
que siempre estás tranquilo
Para deshacerse de la culpa, puedes cambiar lo que haces o cambiar lo que _____.
te dices
sientes
piensas
proyectas a los demás
Podemos afirmar que el miedo, el enfado, el odio, los celos, la culpa, la impaciencia, la vergüenza, el remordimiento y _____ son emociones negativas.
la tenacidad
la timidez
la autoestima
el arrepentimiento
El primer paso para deshacerte de las emociones negativas es _____.
hacer terapia
asumir tu responsabilidad
ser capaz de diferenciarlas
desearlo
¿Cuánto tiempo te puede llevar cambiar tus actitudes, conductas, pensamientos y creencias sobre ti mismo a través de pensamientos positivos?
No se pueden cambiar, puesto que son rasgos hereditarios
Según la persona.
Toda la vida.
Un mes.
