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WorksheetsTrabajo practico 1 segunda parte
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
LA FLEXIBILIDAD SE PUEDE MEJORAR??
SELECCIONA UNA O MAS OPCIONES
A VECES, DEPENDE DEL ENTRENAMIENTO
SI, CON ACTIVIDADES COMBINADAS CON LA FUERZA
NO, PORQUE UNO YA NACE CON CIERTA FLEXIBILIDAD Y SOLO PUEDE MANTENERLA
SI, A TRAVÉS DE MOVIMIENTOS DONDE HAY MAYOR INSISTENCIA
QUE CREES QUE NO SE DEBE HACER CUANDO REALIZAMOS UNA ACTIVIDAD DE FLEXIBILIDAD??
SELECCIONA UNA O VARIAS OPCIONES
MOVIMIENTOS REPENTINOS Y RAPIDOS
MOVIMIENTOS CON REBOTES INTENSOS
EJERCITAR VARIOS MUSCULOS A LA VEZ
DEBO REALIZAR UNA ENTRADA EN CALOR PREVIO AL TRABAJO DE FLEXIBILIDAD
EL ACONDICIONAMIENTO PREVIO O ENTRADA EN CALOR, SIRVE PARA:
CALENTAR LOS MUSCULOS
ACOMODAR EL ORGANISMO PARA REALIZAR UNA ACTIVIDAD MAS EXIGENTE
ELEVAR LA TEMPERATURA DEL CUERPO PARA REALIZAR UNA ACTIVIDAD
PREPARAR EL ORGANISMO PARA LA REALIZACIÓN UNA ACTIVIDAD
ANTES DE COMENZAR A REALIZAR UNA ACTIVIDAD FISICA QUE DEBERIA HACER PARA QUE EL ORGANISMO SE DE CUENTA DE ELLO?
COMER COMO CERDO
REZAR
ELONGAR LEVEMENTE Y HACER UNA ENTRADA EN CALOR
ELONGAR CON INSISTENCIA LOS GRUPOS MUSCULARES QUE VOY A UTILIZAR
AL FINALIZAR UNA ACTIVIDAD FISICA INTENSO O NO, QUE DEBERIA HACER PARA QUE LOS MUSCULOS SE RELAJEN?
DESCANSAR Y RELAJARME
RELAJARME Y BAÑARME
ELONGAR Y RELAJARME
ELONGAR Y DESCANSAR
QUE DEBERIA ELONGAR CUANDO TERMINO UNA ACTIVIDAD FISICA?
SOLO LOS MUSCULOS QUE PARTICIPARON EN LA ACTIVIDAD
LOS MUSCULOS QUE ME MOLESTARON
TODOS LOS MUSCULOS DEL CUERPO
TODOS LOS MUSCULOS EN FORMA GENERAL Y CON MAYOR INCAPIE EN LOS MUSCULOS QUE INTERVINIERON EN LA ACTIVIDAD
CUALES DE ESTOS SON MUSCULOS DEL TREN INFERIOR?
IZQUIOTIBIALES
PECTORALES
GEMELOS
CUADRICEPS
GLUTEOS
LOS GEMELOS SON MUSCULOS DEL TREN INFERIOR Y SE ENCUENTRAN EN PARTE......
ANTERIOR DEL MUSLO
POSTERIOR Y BAJA DE LA PIERNA
POSTERIOR Y ALTA DEL MUSLO
ANTERIOR Y BAJA DE LA PIERNA
POSTERIOR DEL MUSLO
EL CUADRICEPS SE ENCUENTRA EN...
SELECCIONE UNA O VARIAS OPCIONES
EN EL TREN INFERIOR
EN LA PARTE ANTERIOR DEL BRAZO
EN LA PARTE ANTERIOR DEL MUSLO
EN LA PARTE POSTERIOR DEL MUSLO
EN LA PARTE ANTERIOR DEL FEMUR
LOS GLUTEOS ADEMAS DE SER UN MUSCULO DEL TREN INFERIOR SON...
MUSCULOS DEFORMANTES DE LA POSTURA
MUSCULOS QUE MANTIENEN LA POSTURA
MUSCULOS DE LA ESTABILIDAD
MUSCULOS QUE SOSTIENEN LAS PIERNAS
CUALES DE ESTOS MUSCULOS SON CONSIDERADOS DE LA ZONA MEDIA DEL CUERPO...
RECTOS ABDOMINALES
PECTORAL ANTERIOR
ESPINALES
OBLICUOS
TRAPECIOS
CUALES DE ESTOS MUSCULOS CREES QUE MANTIENEN LA POSTURA
ABDOMINALES
CUADRICEPS
PSOAS
ESPINALES
GLUTEOS
CUAL DE LOS SIGUIENTES MUSCULOS SON DEFORMANTES DE LA POSTURA
CUADRICEPS
IZQUIOTIBIALES
ABDOMINALES
GLUTEOS
PSOAS
QUE CAPACIDADES DEL ORGANISMO PUEDEN DESMEJORAR O DISMINUIR SU ACCION???
NINGUNA
SOLO LAS CAPACIDADES QUE TIENEN QUE VER CON LA FUERZA
TODAS AQUELLAS QUE NO SE TRABAJEN
NINGUNA YA QUE TODAS LAS CAPACIDADES ESTAN DESDE QUE NACEMOS
SI SOY MUY VELOZ Y POCO RESITENTE PARA QUE PRUEBAS DE ATLETISMO SERIA MAS EFICIENTE??
PRUEBAS DE 400 MTS
PRUEBAS DE 100 MTS
PRUEBAS DE FONDO
PRUEBAS DE CORTO TIEMPO
