WorksheetsŻywienie człowieka
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Piramida zdrowia przedstawia:
modny styl ubierania się
najciekawsze konkurencje sportowe
zdrowy styl odżywiania i aktywność fizyczną
opis chorób i lekarstw
Ile posiłków i w jakich odstępach powinniśmy spożywać aby żyć zdrowo?
6-7 posiłków co 1-2 godziny
3 posiłki dziennie co 5 godzin
1 posiłek dziennie
4-5 posiłków co 3-4 godzin
Do czego przyczynia się jedzenie FAST FOOD?
wyszczupla, krzepi,
zwiększa masę mięśniową,
powoduje otyłość, cukrzycę, choroby serca, nowotwory
dodaje urody
Wybierz najzdrowszy z przedstawionych zestaw na drugie śniadanie.
Chipsy i cola
Pączek i kefir
Grahamka i jogurt naturalny
Sok owocowy i batonik czekoladowy
Podstawa zdrowej diety to:
warzywa i owoce
słodycze
tłuszcze
mięso
Ile powinno się dziennie wypijać wody ??
jak najwięcej
to nie ma znaczenia
5 litrów
około 2 litrów
Białka pełnią w organizmie rolę
energetyczną
budulcową
regulacyjną
kontrolną
Rolę energetyczną pełnią w organizmie
białka
tłuszcze
węglowodany
witaminy
Węglowodanem nie trawionym przez człowieka, ale odgrywającym ważną rolę w prawidłowym działaniu układu pokarmowego jest:
glukoza
skrobia
błonnik
glicerol
Białka pełnowartościowe to takie, które zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy. Źródłem pełnowartościowego białka jest:
mięso
ryby
jaja
warzywa
Metoda konserwacji polegająca na podgrzewaniu produktów spożywczych to:
kiszenie
pasteryzacja
wędzenie
Jaka metoda konserwacji widnieje na tym zdjęciu?
marynowanie
suszenie
wędzenie
Który z produktów możemy poddać MARYNOWANIU?
grzyby
lody
oliwę z oliwek
Eksperci od zdrowia zalecają, aby najczęściej spożywać żywność:
NIEPRZETWORZONĄ
PRZETWORZONĄ
