Font size
WorksheetsPJPK Ting 1 (OLAHRAGA ASAS) By Teacher Cynthia SMKL
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Olahraga merupakan sukan yang __________ di dunia.
terkenal
tertua
terbaik
termuda
Penggunaan _____________ adalah diwajibkan dalam acara lari pecut.
Kasut
Blok permulaan
Baton
Reben penamat
Acara lari berganti-ganti terdiri daripada.....
4 x 100 meter
4 x 200 meter
2 x 200 meter
4 x 400 meter
Terdapat 2 jenis gaya pertukaran baton dalam acara lari berganti-ganti iaitu .......
Pertukaran Baton Gaya Hadapan
Pertukaran Baton Gaya Sisi
Pertukaran Baton Gaya Visual
Pertukaran Baton Gaya Tanpa Visual
Pertukaran baton perlu berlaku ______________________
luar zon pertukaran
dalam zon pertukaran
sebelum zon pertukaran
selepas zon pertukaran
Pelari penerima baton akan menunggu ______________________ zon pertukaran baton dengan menghulurkan dan membuka tapak tangan semasa menerima baton
selepas garisan awal
di dalam
di garisan awal
sebelum garisan awal
Gaya Lompat Tinggi ___________ diperkenalkan pada tahun 1965.
Fosburry Flop
Gunting
Straddle
Western Roll
Larian apakah yang bertujuan menambah kelajuan yang optimum bagi memindahkan daya mendatar kepada daya menegak?
Larian menegak
Larian ansur maju
Larian mendatar
Larian Landas 'J'
Berapakah ketebalan tilam yang selamat digunakan dalam acara lompat tinggi?
50 -100 cm
100 - 150 cm
150 - 200 cm
200 - 250 cm
Jenis palang yang digunakan haruslah diperbuat daripada __________ untyk menjaga keselamatan pelompat.
Plastik
Besi
Rotan
Tiub getah
Dalam acara lari berganti-ganti,setiap kumpulan harus mempunyai 6 peserta
BETUL
SALAH
Tikar
Baju yang sesuai
Namakan alat yang dipegang semasa acara lari berganti-ganti?
Wisel
Kain nombor
Baton
Paip pvc
Berdasarkan gambar dibawah, manakah lakuan yang betul bagi memberi dan menerima baton yang betul.
Peserta perlu berlari pantas untuk melepasi ketinggian palang lompat tinggi
BETUL
SALAH
gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya
flop
guling sisi
gunting
straddle
Terdapat _______ fasa dalam pergerakkan lompat tinggi.
2
3
4
5
Nyatakan nama acara padang ini.
Melempar Cakera
Lontar Peluru
Lompat Kijang
Lompat Tinggi
Gaya Parry O’Brien diperkenalkan oleh
Valeriy Brumel
Randy Barnes
Javier Sotomayor
William Patrick (Parry) O’Brien
Gaya Parry O’Brien juga dikenali sebagai ____________.
gaya lontar berdiri
gaya lunsur selangkah
gaya gelongsoran.
• Murid membelakangkan kawasan balingan.
• Siku kanan difleksi dan diangkat 90 ° daripada badan.
• Bongkokkan badan. Tangan kanan memegang peluru rapat menyentuh leher di bawah telinga.
Fasa Persediaan
Fasa Gelongsoran
Fasa Lontaran
Fasa Pemulihan
