Worksheetsremidi senam lantai
Total questions: 20
Worksheet time: 14mins
Nama lain dari meroda yaitu ....
flikflak
overslag
cartwheel
hand spring
Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan...
PERTINA
PRSI
PERBASI
PERSANI
Ketika melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ...
tangan
kepala
tengkuk
punggung
Tempat untuk berlatih senam dinamakan
Velodrom
Stadion
Lapangan
Gymnasium
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
Keberhasilan melewati peti lompat dalam loncat kangkang sangat dipengaruhi oleh teknik ...
Keseimbangan dan kelenturan
Sikap tubuh dan berat badan
Awalan dan tolakan
Pandangan mata dan bentuk kaki
menggulundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan .....
guling lenting
guling ke depan
meroda
guling ke belakang
manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki
tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung
tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)
Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....
Di samping telinga
Di samping badan
Di atas kepala
Bebas
Gerakan kayang dilakukan guna melatih kekuatan dan kelenturan ....
Tangan
Kaki
Punggung
Leher
Posisi awal saat melakukan sikap lilin adalah .
. .
telungkup
tidur telentang
jongkok
berdiri tegak
Gerakan headstand merupakan sikap tegak bertumpu pada ....
tangan
tempurung kepala
dahi dan tangan
dahi
Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...
Sikap jongkok dan berdiri
Sikap jongkok dan berbaring
Sikap berdiri dan terlentang
Sikap terlentang dan berdiri
yang bukan alat yang digunakan dalam senam ketangkasan
Berdiri bertumpu hanya pada kedua tangan dan kaki naik ke atas dinamakan gerakan...
Headstand
Sikap lilin
Handstand
Kayang
Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu...
telapak kaki
punggung
tengkuk
kepala
Tumpuan berat badan ketika melakukan gerakan meroda adalah ...
Kedua
tangan
Kedua
kaki
Kedua
kaki dan tangan
Satu tangan
Ketika akan melakukan Roll Belakang, posisi badan yang benar adalah...
Dibawah matras
Menghadap ke matras
Membelakangi matras
Disamping matras
Dibawah ini yang termasuk dalam kategori senam lantai adalah...
Front roll, Senam Sehat bangsa, Headstand
Back roll, Senam SKJ, Handstand
Hanspring, Senam Aerobic, Tiger jump
Kayang, cartwheel, Candle stand
Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....
Tangan tidak seimbang
Kekuatan kaki tidak seimbang
Kepala mendongak
Kaki tidak rapat
