Free Printable pstong pendidikan jasmani dan kesihatan tingkatan satu kssm

Worksheets

pstong pendidikan jasmani dan kesihatan tingkatan satu kssm

Total questions: 16

Worksheet time: 8mins

Name

Class

Date

1. Keupayaan individu untuk kekal melakukan suatu aktiviti yang menggunakan tenaga aerobik dalam satu tempoh masa sebagai ...

kelenturan

kapasiti aerobik

daya tahan otot

kekuatan otot

1. Manakah antara berikut merupakan aktiviti senaman kelenturan?

Burpee

Skipping

Naik turun bangku

Jangkauan melunjur

1. Tarian Sumazau merupakan tarian yang dipersembahkan ketika perayaan Pesta Menuai. Tarian ini popular dalam kalangan suku kaum .....

iban

bidayuh

melayu asli

kadazandusun

Antara berikut, yang manakah bukan merupakan kesan ketagihan dadah kepada jantung ?

sakit dada

serangan jantung

jantung berdegup laju

jantung berdegup perlahan

23. Sepak raga ratus merupakan sejenis permainan laman. Manakah antara berikut bukan bahagian anggota badan yang digunakan untuk menimbang bola?

kaki

tumit

lutut

kepala

Apakah yang dimaksudkan dengan pertolongan cemas?

Menolong pesakit yang ditimpa kemalangan.

Memberi bantuan awal kepada mangsa di tempat kejadian sebelum kedatangan pegawai perubatan

Membantu pegawai perubatan di klinik atau hospital

Membantu mangsa berpandukan prinsip D.R. A.B.C

Bilakah kadar nadi rehat seseorang itu paling sesuai dikira?

Sebelum tidur.

Selepas bangun tidur waktu pagi.

Tengahari

Selepas mandi pagi.

Tendangan leret dalam permainan bola sepak memerlukan kemahiran yang berikut KECUALI..

Tendang pada bahagian tengah bola

Tendang menggunakan bahagian dalam kaki

Tendang menggunakan bahagian kekura kaki

Tendang pada bahagian bawah bola.

Tendangan leret dalam permainan bola sepak memerlukan kemahiran yang berikut KECUALI..

Tendang pada bahagian tengah bola

Tendang menggunakan bahagian dalam kaki

Tendang menggunakan bahagian kekura kaki

Tendang pada bahagian bawah bola.

10.

Penjaring gol dalam permainan bola jaring akan memakai bib berlabel

GA dan GS

WD dan C

GS dan C

GA dan WA

11.

Kecergasan fizikal terbahagi kepada dua komponen iaitu kecergasan fizikal berasaskan kesihatan dan kecergasan fizikal berasaskan kemahiran motor.

betul

salah

12.

Acara 800m adalah acara pecut.

betul

salah

13.

Dalam piramid makanan, kumpulan makanan karbohidrat terletak dalam Aras 1

betul

salah

14.

Perkhemahan adalah aktiviti rekreasi yang memberikan keseronokan, kepuasan dan merehatkan badan serta fikiran semasa memenuhi masa lapang.

betul

salah

15.

Dalam permainan bola sepak, cara yang betul ketika menanduk bola ialah mata mestilah ditutup.

betul

salah

16.

Bantuan kecemasan D.R.A.B.C. ketika memberi pertolongan cemas hanya boleh dilakukan oleh jururawat dan doktor sahaja.

betul

salah

100 %

pstong pendidikan jasmani dan kesihatan tingkatan satu kssm

Total questions: 16

Worksheet time: 8mins

Similar Resources on Wayground