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WorksheetsNutrición en TF U1
Total questions: 40
Worksheet time: 23mins
De acuerdo al plato del buen comer ¿Cuáles tipos de alimentos son los que se deben ingerir en mayor cantidad?
Carnes y verduras
Verduras y frutas
Carnes , lácteos y legumbres
Legumbres y granos
Es un Macro nutriente:
Vitaminas
Minerales
Agua
Proteína
Los cereales son considerados alimentos fuente de:
Carbohidratos
Proteínas
Minerales
Vitaminas
En la imagen se observan...
nutrientes
alimentos
En la imagen se observa....
nutriente
alimento
Es el monómero de las proteínas
glucosa
fructosa
aminoácidos
ácido graso
Clasificación de los nutrientes donde se clasifican como: estructurales, reguladores y energéticos
Composición química
Biosíntesis
Función
Categorías
No aportan energía pero se les conoce por su función reguladora participando como cofactores
Carbohidratos
Proteínas
Lípidos
Minerales y Vitaminas
Función principal de las proteínas
Reguladoras
Estructural
Energética
Función principal de los lípidos
Reguladora
Estructural
Energética
Función principal de los carbohidratos
Reguladora
Estructural
Energética
Una característica de los alimentos es la de no causar daño cuando se ingiera, lo anterior se le conoce como:
accesibilidad
inocuidad
aceptación social
atractivo sensorial
Una característica de los alimentos es la estimular el apetito a través de su apariencia, consistencia, etc., lo anterior se le conoce como:
accesibilidad
inocuidad
aceptación social
atractivo sensorial
De acuerdo al plato del buen comer; grupo de alimentos que debemos consumir en menor medida
cereales y tubérculos
leguminosas y de origen animal
verduras y frutas
¿Que tipo de alimentos nos proporciona mas energía?
Frutas y verdudas
Carnes
Cereales
Leguminosas
Son fuente de proteina vegetal
Cerdo, pollo y huevo
Habas, pescado y ternera
Frijol, lentejas y habas
Lentejas, frijol y atun
¿Qué imagen muestra alimentos que aportan ENERGÍAA?
¿Qué imagen muestra alimentos que aportan VITAMINAS ?
¿Cuántos vasos de agua debes de tomar al día?
1 vaso de agua
5 vasos de agua
8 vasos de agua
¿Cuál es el porcentaje de agua en el cuerpo humano adulto?
80%
50%
60%
75%
¿Cuántos niveles tiene la jarra del buen beber?
5
6
7
De acuerdo a la jarra del buen beber; ¿Qué nivel sugiere ingerir de 6 a 8 vasos diarios de agua natural?
nivel 1
nivel 3
nivel 6
De acuerdo a la jarra del buen beber; ¿Qué nivel sugiere ingerir máximo dos vasos de leche semidescremada?
nivel 1
nivel 5
nivel 2
De acuerdo a la jarra del buen beber; ¿Qué nivel sugiere ingerir máximo 4 tazas de té o café sin azúcar?
nivel 3
nivel 1
nivel 6
De acuerdo a la jarra del buen beber ¿Qué bebidas que se encuentran en el nivel 5?
Jugo natural y agua potable
Leche y café
Jugos de fruta, leche entera y bebidas acohólicas y deportivas.
