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Total questions: 30
Worksheet time: 17mins
cuales músculos corresponden a la imagen
esternocleidomastoideo
serrato
triceps
biceps
pectoral mayor
que musculo corresponde a la imagen
pectoral mayor
toracico
pectineo
deltoides
¿Cuántos huesos tenemos las personas aproximadamente?
100
200
300
400
El conjunto de huesos se llama
Osario
Espinas
Cráneo
Esqueleto
¿Cuál es el hueso más grande del cuerpo humano?
Cúbito
Femur
Radio
Pelvis
El sistema esquelético está formado por:
Los huesos y los tendones
Los huesos y los ligamentos
Los huesos y las articulaciones
Los huesos y los músculos
El calentamiento o entrada en calor es indispensable para iniciar la actividad física
Verdadero
Falso
Al sudar o transpirar estoy quemando la grasa de mi cuerpo
Verdadero
Falso
No hay que tomar agua durante la actividad física
Verdadero
Falso
Comer dulces trae los mismo beneficios para el cuerpo que comer frutas y verduras
Verdadero
Falso
Al realizar ejercicio mi cuerpo produce hormonas que me hacen sentir de mejor animo
Verdadero
Falso
¿Que beneficios tiene la práctica de actividad física?
Mejora de la Condición Física
Mejora de las condiciones físicas
Mejora la calidad de vida
Ninguna de las anteriores
CÓMO LE SIENTES A TU CORAZON CUANDO REALIZAS ACTIVIDAD FISICA
QUE MI CORAZON LATE NORMAL COMO CUANDO ESTOY SENTADO
QUE LATE MAS RÁPIDO CUANDO REALIZO MÁS ESFUERZO
QUE MI CORAZÓN SE LLENA DE EMOCIÓN
MI CORAZÓN LATE MAS LENTO Y CASI NO LE SIENTO
QUÉ NORMAS DE ASEO DEBES REALIZAR DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
NO ME ASEO
LAVADO DE MANOS Y CARA CON ABUNDANTE AGUA Y JABON Y SECARME BIEN
SOLO ME SECO EL SUDOR
PELEO CON MI COMPAÑERO
¿Es la imagen que representa la proteína?
Porque es importante hacer ejercicios
Mejora nuestra salud fisica y mental
ayuda al sistema respiratorio
nos provee de energia en las noches
ayuda al metabolismo basal
A que corresponde la imagen
Ejercicios de resistencia fisica
Ejercicios de actividad fisica de espalda
Calentamiento de brazos
Calentamiento de brazos y espalda
Segun la imagen cual es la respuesta
las piernas (1, 2 y 3)
(1,2,3 y 4) las piernas (5,6, y 7) el tronco (8, 9 10 y 11) brazos
las piernas (1,2,3 y 4) el tronco (5, 6, y 7) Brazos y piernas (8, 9 10 y 11)
son ejercicios de carga física la 1 y 5
¿Cual de las siguientes opciones define el concepto de recreación?
Momento de ocio o entretenimiento que decide tener una persona.
Conformación del cuerpo humano expuesto a condiciones Físicas.
Conocimiento de la posición en que se encuentra nuestro cuerpo.
Ninguna de las anteriores.
¿De acuerdo a sus conocimientos que es calentamiento físico?
Son ejercicios orientados a una especialidad como tema central en cada deporte
Son ejercicios que se realizan con los brazos.
Conjunto de ejercicios generales realizados para aumentar la frecuencia cardíaca.
Todas las anteriores
De los siguientes deportes señala 2 deportes de conjunto o colectivos:
Atletismo
Baloncesto
Futbol
Ciclismo
De los deportes más completo donde se trabajan todos los grupos musculares.
Natación
Voleibol
Baloncesto
Futbol
La practica física moderada contribuye ha:
Un desarrollo del sistema muscular.
Un aumento de las cualidades coordinativas.
Una reducción del riesgo de enfermedades cardiacas
Ninguna de las anteriores
El docente y los estudiantes están conversando sobre los hábitos alimenticios, específicamente sobre lo que desayunan. Uno de las estudiantes dice "yo soy parte del equipo de atletismo y corro 800 metros, ¿Que tipo de nutrientes debe incluir principalmente mi desayuno para obtener energía inmediata para la carrera?". ¿Cual de las siguientes es la respuesta correcta?:
Grasas
Proteinas
Carbohidratos
Todas las anteriores
¿Cual de las siguientes imágenes presenta la forma adecuada de fortalecer los músculos abdominales?
Ninguna de las anteriores
¿Cuáles son los beneficios de realizar Actividad Física todos los días?
Mejora nuestra salud
Mejora nuestra inteligencia
Todas son correctas
Previene la obesidad
El no realizar actividad física hace que se desarrollen los músculos, el corazón, crecen los huesos y ayuda a mantener un peso adecuado.
Falso
Verdadero
Que es el sedentarismo ?
Es la falta de actividad física regular definida como: menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana
Es un estado patológico que se caracteriza por un exceso o una acumulación excesiva y general de grasa en el cuerpo
Es que una persona muestra o tiene exceso de peso
Es comer en exceso causando indigestión, es decir el ácido del estómago puede acabar subiendo por el esófago
De las siguientes imágenes cual hace parte de parte del calentamiento: activación dinámica general:
Según la imagen. que parte del cuerpo estamos ejercitando?
brazos
Espalda
Rodillas
Piernas
