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Worksheetsalimentacion saludable
Total questions: 15
Worksheet time: 9mins
¿ Cuál de las siguientes actividades consideras un hábito saludable ?
Permanecer 8 horas en el computador
Desayunar alimentos con calorías y proteínas.
Dormir sólo 6 horas al día.
Consumir en exceso alimentos alto en azúcar y grasas
¿ Cómo debemos mantenernos saludable?
Como sano pero nunca hago ejerciciios.
Hago sólo ejercicios y comer verduras.
Hago una dieta equilibrada de alimentos y al menos media hora de ejercicios.
Hago dieta de tomar sopas y mucho ejercicios.
La pirámide alimenticia es:
Un gráfico de alimentos que debo comer en forma equilibrada.
Un gráfico de alimentos que no debo comer.
Un gráfico de alimentos que debo comer en exceso.
La base de la pirámide alimenticia es:
Carne
Verduras
Agua
¿Para qué sirven los carbohidratos?
Ayudan a regular el organismo.
Ayudan al desarrollo de músculos y huesos.
Para nada, nos hace engordar.
Nos dan energía.
¿Qué alimentos son carbohidratos?
Carnes, pollo, pescado,productos lácteos...
Cereales en general, legumbres, tubérculos, azúcar...
Aceites, frutos secos...
Verduras y frutas
¿Qué alimentos nos aportan grasas?
Cereales en general, legumbres, tubérculos, azúcar...
Verduras y frutas
Aceites, frutos secos...
Carnes, pollo, pescado,productos lácteos...
¿Para qué sirven las proteínas?
Nos dan energía.
Para nada, nos hace engordar.
Ayudan a regular el organismo.
Ayudan al desarrollo de músculos y huesos.
Para mantener un peso saludable:
Consume alimentos ricos en grasas saturadas.
Evitar alimentos azucarados y altos en sodio.
Realizar actividad física diariamente.
Pasar menos tiempo frente al celular, computador o Tv.
para cuidar nuestra salud tenemos que....
Comer de todo
Repetir postre
Tener buenas posturas corporales
Dormir seis horas diarias
Cuidar la higiene
El yogurt es
Lácteo
Cereal
Verdura
Una dieta equilibrada ayuda a que los niños:
Les de enfermedades
Crezcan sanos
Engordar
Un plato de comida equilibrado tiene:
Carne, verduras y carbohidratos.
Carne, carbohidrato, grasa
Carbohidrato, grasa, dulce
Las salchipapas es un plato nutritivo:
Si
No
Tal vez
